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【精品】暑假计划锦集七篇
暑假计划 篇1
集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。
青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。
上海gm干磨店 集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。
每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容
一，架子（无字真经）：
上海gm干磨店 1．先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍，
上海gm干磨店 不能有任何的遗漏!）
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）
上海gm干磨店 3．多学一些桩步五势的变化。
4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。
上海gm干磨店 5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。
二，成拳训练（无字兵书）
上海gm干磨店 1．由基本7手开始。
2．转入打成拳变化
3．懂的打成拳变化的原则与方法。
4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。
5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。
三，各种器械的练法：1。单刀，单剑，棍，枪等。
上海gm干磨店 2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。
3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。
上海gm干磨店 4．梅花双节棍的练法。
上海gm干磨店 5．独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。
上海gm干磨店 四，各种辅助练法（要求及作用）
1． 两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤
上海gm干磨店 2． 左右迎风掌/双劈拳/反臂锤/踏脚抢背，旋风腿/
上海gm干磨店 3．上下锤/十字锤/连续抢背/左右穿掌/迷魂巴掌/
上海gm干磨店 4．各种掌法，拳法，腿法的练法。
上海gm干磨店 五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。
上海gm干磨店 六，特别练习擒拿，反擒拿。如何 以打，摔，擒拿化解擒拿。。。
上海gm干磨店 七，进行拳理，文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新，如何带新，如何去发扬梅花拳。等等。
暑假计划 篇2
上海gm干磨店 时间如流水，虽然缓缓的流淌但是日夜不停。两个月前我还在为结束高一生涯不舍，如今高二迈着微步朝我走来。暑假，在不知不觉中流淌过去了。虽然当初豪云壮志的制定了“暑假计划”，但是却一项都没有完成，真是惭愧惭愧。暑假里我回到了村子，陪伴爷爷奶奶。写了些日记，摘抄几篇有意义的吧。
相比上一年我回来的时候，这里的交通方便多了。以往颠簸的路也变得平坦了。虽然已经是下午一点，顶着烈日我依稀还能闻到乡村特有的大自然的气息。爷爷显得老态龙钟，奶奶倒显得年轻了些许，也许是干农活的成果吧。看到我到了，都露出一个安心的笑容。我不免有小小的感动，世界上有多少个人能这样为我如此担心操劳呢?我收起舟车劳顿的疲惫，扬起笑容对着他们灿烂的笑着。奶奶特意为我煮了鸡汤，也许是因为晕车的缘故，我没什么胃口。于是让老人家们把鸡汤留到晚上吃。睡了一个下午，精神也都回来了。傍晚跑去厨房帮奶奶烧火，感觉又回到了小时候。吃完饭，我搬了几张凳子到地堂，陪爷爷奶奶看星星，虽然饱受蚊子的侵略，但是心底犹然升起一种幸福的感觉。一边扇着扇子，一边仰头看星星，别有风味。虽然只回来没多久，但是我真有点不想回去了。
还有三天我就要回惠州了。好舍不得，不过天下没有不散的筵席，这点我倒是能看得开。回来那么久，就去了外婆家，今天奶奶准备带我去拜访亲戚，毕竟难得回来一趟。我们先去的是干爷爷家，爷爷家有个小调皮，大概五六岁。我刚到的时候，他还有一丝丝的腼腆，不过我老是逗他笑，也就混熟了。据说他已经上幼儿园了，还挺聪明的。 紧接着我们到了二舅公家，对于这个舅公我印象很深刻，原因有二。一是他的小孙子洋洋很可爱，二是逢年过节舅公给的红包很大个。舅公家后面有茉莉花，我带着洋洋给茉莉花拍了好多照片。
望着相机、日记里记录的暑假时光，每一次回味都有不同的感受。下一个暑假，要过的更加精彩!”。
暑假计划 篇3
1、每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去，反而打击自信心。
2、早上要早起，不管晚上弄到多晚，都要强制自己早起。这样就形成了一种习惯，不至于将生物钟倒过来，在开学的时候还得强行倒回去，对身体好。如果觉得自己在早上比较容易背书的话，则可以在早上的时候去背一些单词，古诗词等。中学生提高自己的文学素养也是必要的，无论是文科理科。如果觉得自己晚上注意力比较容易集中的话，那晚上背书就是最好的。
上海gm干磨店 3、早上一般都不会热，在不下雨的时候，可以试着晨跑，强身健体也会是有必要的。
4、在前一天晚上将自己第二天的学习计划列出来，要写明想要达到什么样的效果。比如：我第二条要记住20个新单词，要做完3份试卷，要看看新买的书的第一个章节……如果有一些其他类的比如琴类，美术类，音乐类，类似报的兴趣班也可以写上。第二天在学习方面就按照计划上来做，要做到有效率，不论什么时候做，一定要在当天做好。今日事，今日毕。
5、暑假总会有一些插曲，今天你去哪个同学家玩，明天那个亲戚来你家玩，在或者爸妈突然心血来潮带出去玩……都是有可能的，所以在时间并不一定要按照学校那样，也就是只要你把今天要求自己做的事做好，时间上可以有很大的自由。你可以选择天气不是特别热或者想出去玩的时候出去打球，出去逛……只要想到，没关系，我回来一定会把作业做完的就行了。
6、可以在暑假有计划的培养一下自己的兴趣爱好，这也可以算暑期计划啊。
上海gm干磨店 如何安排子女暑假生活，81.9%的家长选择让孩子“在家复习功课，做暑假作业”，孩子学习成绩好或坏的家长对此安排差别不大;另有28.5%的家长准备让子女参加假期的补习班或培训班;约有一半家长打算安排子女旅游。
暑假计划 篇4
炎炎夏日，景色虽说不见得比春花烂漫，比秋高气爽，比冬雪沉寂，可夏季的热情是如此美丽，该开的花都在开，该长的树都在阴凉人们，蜜蜂忙碌，蚂蚁也在忙碌，景色没有比夏天更热情的了，夏天的一切都如同正在壮年的男子，散发着无限的力量以及强大。
而在这个暑假，作为一名高三毕业生，我们应该多见见世界的美好，多了解一下世界，并且开阔眼界，所以我的暑假计划与其说是暑假计划，还不如说是旅游计划。
上海gm干磨店 夏天就应该计划着去最热的地方度假，这样才会领略真正的夏天是怎样的。海南岛是一个很好的地方，海南岛的椰子、香蕉和其他热带水果都会让人陶醉，白天吹着海风，晚上吹着山风，看着当地热情的波希米亚风裙子，自己也买上几条回来送给亲友，学一学当地好吃的甜品，这才是最美好的事。()
上海gm干磨店 暑假这种热天还应该去北边一点的地方体会下，有昆明的四季如春，有大连的素质民众。北方的夏季，又是别有一番风味，避暑的方式又有所不同。去看看苹果树是怎样，去了解下水蜜桃是在怎样的树木长出来的，去看看壮族满族以及蒙古族的人都在做什么，看看他们的.习俗都是怎样的，穿什么民族服装。
或许经过这次暑假，我会学到更多的风俗文化，了解到世界更多的事情，开阔眼界才是我们最应该做的事情。
暑假计划 篇5
上海gm干磨店 暑假的计划
上海gm干磨店 暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事。
上海gm干磨店 一、科学合理地制定暑假活动计划
上海gm干磨店 假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。
二、认真复习，迎接奖学金考试
上海gm干磨店 这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。
三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长
根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。
上海gm干磨店 四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用
利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名着、历史典故、优秀书(报)刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。
上海gm干磨店 此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。
暑假计划 篇6
1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语在初一是基础呀。
上海gm干磨店 2、利用3节课的时间分别完成三份暑假作业，要记住，独立完成，切不可开小差。
3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!
4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。
6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。
7、读一篇好的小文章，写一份日记，不少于300字。
8、有可能的话，每天读一读《三国演义》每天读两回，写一写自己读后的感想，字数可多可少，但不能不写。
也不知这份计划对你适用不适用，但我真的希望在这个暑假会看到你这个“小聪明”有新的起色，有新的变化。
孩子，加油!
另外，要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面：
一、计划要尽量全面 学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
上海gm干磨店 二、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
三、长计划和短安排 长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现；有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
上海gm干磨店 四、 从实际出发来制订计划 在订计划的时候，不要脱离
上海gm干磨店 了学习的实际情况。主要指以下几方面： 1． 自己知识和能力 2．每个阶段的学习时间 3．学
暑假计划 篇7
上海gm干磨店 暑假里的一天，我和爸爸去爬山。
在山上的一棵树上，我看见有一窝小鸟。突然，跑来了一个小朋友，要用弹弓打下小鸟。爸爸赶紧说：不能伤害小鸟。”我也连忙说：鸟类是我们的朋友，这是老师说的。你的老师没告诉你吗？"小朋友脸一红，说：我知道了，以后我再也不打小鸟了。
上海gm干磨店 小朋友走了。我问爸爸：爸爸小鸟还不会飞，以后再有人伤害它怎么办？"爸爸想了想，什么也没说，就带我回家。
回到家，爸爸找来了一块木板，在上写上：爱护小鸟，四个字。我明白了。我们有会到山上，在那棵有小鸟的树下，把木牌插好。几位散步的爷爷，看见了，说：对呀，要爱护小鸟。这个小男孩真是个好孩子。”听得我心里美滋滋。
这时，树上的小鸟，叽叽喳喳，好像在感谢我们呢!
上海gm干磨店 暑假作文300字（二）
要说暑假里的一件事，我还真有一件。暑假里发生的事——就是我姐结婚的事。
早上，我们来到二姑家，家里有很多亲戚朋友，我们吃了“喜面”，等了一会，接新娘的车队来了，每辆车都打扮得很漂亮，每个车上都贴了喜字，我们提着东西，抱着东西去了新房，我们边放东西边要红包，有人拿了一元钱，有人拿了五元，有人拿了五十，我和哥哥每人拿了八十无。大家都很高兴，然后我们去酒店吃喜酒，里面吵吵闹闹的很热闹，一会吃菜的时候，我发现菜很难吃，就和哥哥下去买了两个小玩具玩去了。一会我们上来给姐姐、姐夫每人献了一束花，等了一会喜酒散了，我和爸爸妈妈回家了。
上海gm干磨店 这是我暑假里最快乐玩的最开心的一件事!
上海gm干磨店 暑假作文300字（三）
上海gm干磨店 暑假发生的事情很多很多，令我最难忘的一件事情是妈妈带我去公园玩摩天轮。
暑假里的一天，妈妈带我去公园玩摩天轮，我早就想坐摩天轮了，我一到公园就跑去摩天轮排队买票，坐在摩天轮里，心里很兴奋，摩天轮慢吞吞地像一只蜗牛，慢慢的上升，等到最高处时，我坐在摩天轮里往下看，呀，真高!大街上的行人密密麻麻的像小虫子似的蠕动着，旁边的高楼像积木似的；看了一会儿，我的心突然一阵发紧，好像悬在了空中似的，突然间又像有无数小蚂蚁在爬，心里痒痒的，这滋味可不好受了!时间真快，摩天轮结束了，刚走下摩天轮就觉得头昏沉沉的，眼睛也晕了，走路你喝醉了酒似的，东摇西晃的。
人就是这样，当一件事深深地烙在脑海里时候，它永远不会忘记了，不管时光如何飘忽飞逝，摩天轮带给我的那中感觉会永远留在我的记忆中!
上海gm干磨店 暑假里，哥哥要来我们家玩，到了上午哥哥直奔我们家，累的满头大汗，奶奶把饭端到屋里了，我吃完饭就奔外面去了。妈妈一会儿去外面一看，我们弄的这一块菜，那一块菜的，妈妈说：你们干什么呢？我们一起回答道，做饭和炒菜。妈妈说：那你们玩吧，别弄得哪都是。我先去接水，然后放在石头上假装点火，过了一会儿哥哥弄菜回来了，摘了好多菜呢!正好水也开了，把菜放到上面，然后哥哥把不用的调料包拿来，放在锅里，我们用棍子搅了搅，我们做的菜好了。端下来闻了闻好香啊!
上海gm干磨店 如果是真的，我肯定迫不及待的弄一碗自己尝尝。
上海gm干磨店 暑假趣事作文300字（五）
上海gm干磨店 暑假里，妈妈带我去游泳。站在游泳池前，怀着心惊胆战的心情，我又紧张又害怕，但是最后还是在妈妈的鼓励下勇敢地跳下了水。
在水中，我感觉自己像是一条美丽的鱼儿。我的小脚丫是那细长柔软的鳞尾，就像丝绸飘带游荡在水中。Inspirational quotes （yuedu.mipang.com）我喜欢在水中游泳时自在的感觉。唉!做条鱼儿多好呀!不用学习，不用做作业，不用弹琴??可妈妈却说：“你不是鱼儿，怎么知道鱼儿就没有烦恼呢？”噢!想起来了，鱼儿不知道饥饱，当人们给它们喂食时，它们很容易被撑到，甚至会胀死。可我还是觉得做鱼儿好。
爸爸妈妈答应我：他们会去寻找一种魔法，有一天真的把我变成一条鱼儿，不过是只在知识的海洋中自由地游来游去的鱼儿。
暑假趣事作文300字（六）
今年暑假真热，终于等到小区会所游泳池开放了，我和妈妈穿戴整齐来到游泳池，可是我不太会游，妈妈鼓励我耐心一点，慢慢游。于是我小心的游，还是喝到水了，凭着充气书包我漂到深水区，想到运动员游泳的姿势很帅，我就张开双臂模仿他们划水，结果一不小心没有保持平衡，喝了一大口水，感觉深水区的水和浅水区的水口味不一样，是酸的。我怕再喝到水就扶着栏杆游到妈妈身边对她说：“这两边水的味道不一样。”妈妈笑着回我：“今天你赚了两口水。
唉，我真拿老妈没办法!
上海gm干磨店 暑假趣事作文300字（七）
上海gm干磨店 天气晴朗的一天，我去了姥姥家。晚上我和哥哥舅妈去吃饭，于是就发生了这样一件趣事。
舅妈带我们去的是二姨工作的餐厅。一进大厅，真是好不华丽。我们乘着电梯上了28楼。一出电梯，只见一个巨大的圆盘出现在我们眼前，原来这是旋转餐厅呀!听二姨说这个转盘每150分钟转一圈，到晚上结合窗外的夜景就会美不胜收。没听她说完我和贪吃的哥哥就拿着盘子去“自助”了，也是为了在吃美食的时候可以欣赏到夜景。饭点一到我们就开始“大开吃戒”，这里的美食真是好不美味呀，我逛了逛，有：披萨、蛋糕、水果捞、蘑菇汤、冷饮、意大利面......真是把我给馋死了。看着糖果堆、蛋糕山、零食海，我心里就不禁打起了小算盘：今天要好好吃个够!我还去冰箱旁做了一个冰欺凌，挖上几勺，撒上一撮巧克力沫，真香呀，果然有花儿一样沁人心脾的香味呀。在我享受着美味的同时，哥哥大喊：“妹，快看!”我翘首遥望窗外，果然，整个城市的车水马龙、霓虹光彩全部都尽收眼底，这是一幅360度的巨大全景画呀!我和舅妈还在那里拍了几张照片留念。等转盘转了一圈后，我们就差不多吃饱了，擦了擦嘴我们就一人挺了一个大肚子出门了。
这个餐厅令我流连忘返，那里的美食与夜景，那里的一切一切都令人难忘!
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