上海gm干磨店小学生的暑假学习计划汇总9篇

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，成绩已属于过去，新一轮的学习生活即将来临，是时候认真思考学习计划该如何写了哦。但是相信很多人都是毫无头绪的状态吧，以下是小编为大家整理的小学生的暑假学习计划9篇，希望能够帮助到大家。

小学生的暑假学习计划 篇1

　　暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开始，我决定拟一个暑假计划，我一定按计划做。

　　第一条：

　　每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。

　　第二条：

　　起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

　　第三条：

　　每天背诵作文范文精彩片段2段；

　　第四条：

　　每周1篇命题作文；周记一周一篇，完成时间自选。

　　第五条：

上海gm干磨店　　电脑中学习新概念英语第一册半小时/天；

　　第六条：

上海gm干磨店　　每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等；一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。

　　第七条：

　　语文、数学的作业要同步进行。

　　第八条：

　　每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。

　　另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金”，30%交学费。50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。

小学生的暑假学习计划 篇2

　　星 期 一

　　(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。

　　星 期 二

上海gm干磨店　　(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 三

上海gm干磨店　　(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 四

上海gm干磨店　　(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

上海gm干磨店　　(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 五

　　(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

　　(晚餐)：鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小学生暑假学习计划表20xx年小学生暑假学习计划表。

　　星 期 六

上海gm干磨店　　(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

上海gm干磨店　　(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　星 期 日

　　(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

　　(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

上海gm干磨店　　注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。

上海gm干磨店　　2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。

　　注意事项：

上海gm干磨店　　一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

　　二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。

上海gm干磨店　　三、 三餐禁食菜单外食物。

上海gm干磨店　　四、 咖啡不可加糖。

　　五、 不可喝牛奶。

上海gm干磨店　　六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。

　　七、 可以用茶或白开水代替咖啡。

　　八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。

上海gm干磨店　　九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。

上海gm干磨店　　多动：多散步、运动、作体操。

　　睡前跳30分钟的跳绳

　　只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!

上海gm干磨店　　瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨

　　塑身操一

　　动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!

　　PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习计划表二年级作文。

　　效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失

　　塑身操二

　　动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!

上海gm干磨店　　效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。

　　多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。

　　减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!

小学生的暑假学习计划 篇3

　　这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

　　不同时段 学法各异

　　对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。

　　早上精力比较充沛，学习效率最高，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(高考题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉高考状态。

上海gm干磨店　　长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。

　　晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出高考试题特点，类型。

　　不同学科 各有妙招

　　语文学科，建议大家要注意基础知识的.储备整理，包括字音、字形、成语等，“要想得高分，高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，每个意思还应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言。

　　英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。

　　理科学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。

　　假期学习计划和作息安排

上海gm干磨店　　早上 6：30起床，6：40--8：40套题训练

　　上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;

上海gm干磨店　　下午 3：00-17：30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时

　　晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

上海gm干磨店　　23:00上床，听20分钟外语，然后休息。

上海gm干磨店　　8.十二点半—一点四十 午睡

　　9.一点四十—五点半 学古筝(注意：五点五十前回家)

上海gm干磨店　　10.五点半—六点 帮妈妈做家务

　　11.六点—六点半 开餐了!

　　12.六点半—七点 看电脑(不玩久了，要学会控制自己)

上海gm干磨店　　13.七点—八点 练琴

　　14.八点—八点半 洗澡

　　15.九点准时睡觉。

小学生的暑假学习计划 篇4

　　一、时间安排

上海gm干磨店　　1、每天的四个“1小时保障”

　　每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

　　每天保障一小时的无负担课外阅读；

　　每天保障一小时的英语自学；

　　每天保障一小时的户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

上海gm干磨店　　如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

上海gm干磨店　　每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

　　如果因外出经济、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

上海gm干磨店　　可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、学习计划

　　1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

上海gm干磨店　　2、语文课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

上海gm干磨店　　把自己的藏书系统再读一遍，重点读经济、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书；

上海gm干磨店　　假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

上海gm干磨店　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

　　3、数学课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

　　自己注意计算细心化的纠正。

上海gm干磨店　　4、英语课程计划

　　英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

上海gm干磨店　　把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

上海gm干磨店　　假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

上海gm干磨店　　若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

　　三、活动安排

上海gm干磨店　　1、随父母至少省内出去经济一次，争取省外经济去一次；

上海gm干磨店　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

　　3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜(!)冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

　　5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

上海gm干磨店　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

上海gm干磨店　　8、其他：根据具体情况，灵活安排。

小学生的暑假学习计划 篇5

　　踩着红色七月的欢乐鼓点，我们迎来了期盼已久的暑假。孩子们为自己一学期的学习生活画上了一个完美的句点，在放松之余期待着新学期的缤纷校园生活。如何度过一个快乐充实的暑假呢？我们来一起计划一下吧。

　　一合理安排作息时间，让假期生活井然有序

上海gm干磨店　　在假期中远离了学校和老师的监管督促，很多孩子会放纵自己尽情的玩乐，往往会出现“玩了个痛快，学了个糊涂”的状况。所以我们要制定合理的假期计划。

　　1.一天之计在于晨，争做早晨八九点钟的小太阳！

　　不要做小懒虫，养成早睡早起的好习惯。经过一晚的充分休息，早晨是孩子们精神最充沛，记忆力最好的时间，洗漱过后，在等待家长准备爱心早餐的空挡，不妨抽出10分钟左右的时间来读读背背吧。读一读背一背学过的课文，单词，或者是积累一些名言警句，只要肯坚持，就会发现花的时间不多，却有满满的收获哦。

　　2.假期作业按科目平均分配学习时间

　　吃过早餐后休息片刻进入假期作业时间，建议把作业按科目平均分配好学习时间，比如写40-60分钟语文作业后，休息10-20分钟，再进行40-60分钟的数学作业学习。有规划的学习和休息会让孩子学的更轻松，学习效果也更好。

上海gm干磨店　　如果按照每天7:30分起床来计划，学习计划如下：

　　7:30分起床

上海gm干磨店　　7:30-7:45洗漱

　　7:45-8:00读读背背

　　8:00-8:30早餐

　　8：30-8:50餐后休息

　　8:50-9:40语文学习

　　9:40-10:00休息

　　10:00-10:50数学学习

　　这个学习计划的时间很充盈，把一天分成上午学习下午娱乐两部分，孩子们上午就可以完成所有学习任务，适合低年级的孩子，如果是高年级学习科目多的孩子还可以压缩时间，也可以再计划一些下午学习时段。

　　3.假期也有双休日

　　对很多孩子来说，他们觉得假期的主题就是玩儿，老师和家长一味让他们学习学习再学习，难免令他们产生不满和抱怨，不如假期实行双休日计划吧。周一到周五严格遵守假期学习计划，周六周日就是休息日，让他们自己做主吧!有双休日的家长们还可以利用这两天的亲子时间安排一些家庭轻松活动，何乐而不为呢。

　　4.读一本好书

　　假期里让孩子最少读一本自己喜欢的书，激发阅读兴趣的同时还能增长见识开阔视野。

　　5.多出去走走

上海gm干磨店　　假期里应该让孩子们多出去走走，他们会看到很多人和事，这些会激发他们的思维，让他们对生活有更多的思考，对他们的成长很有帮助。有条件的家长可以给孩子准备一台相机，让他们记录下一些感兴趣的画面，当他们看到这些亲手拍摄的东西，会激发无数灵感，或许，他们会在照片背后写下一串心情文字，夹在一本书里，每每翻阅都会觉得那是珍贵的记忆。家长也可以让孩子把出行中记忆深刻最令他们触动的那些人和事用作文和绘画的方式表达出来，给这次出行留下一些真实的记录.

　　假期生活丰富多彩，祝福每一个孩子在这个暑假都可以玩个痛快学个精彩，以最好的状态迎接新学期的挑战。我们一起加油吧!

小学生的暑假学习计划 篇6

上海gm干磨店　　1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

　　2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　3、制定自己的学习计划，

　　4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评里“我的错题本里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。

　　5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

　　6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。

　　7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理。

上海gm干磨店　　8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。

小学生的暑假学习计划 篇7

上海gm干磨店　　1.规划好整个暑假的大致时间：

　　暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。

上海gm干磨店　　2. 总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：

　　根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项?一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。

　　原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。

上海gm干磨店　　例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

　　其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。

上海gm干磨店　　3. 每天学习时间的确定：

　　根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情! 字串9

　　对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。

上海gm干磨店　　必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。

上海gm干磨店　　4. 具体的时间规划表：

　　第1~2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。

上海gm干磨店　　第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习。

　　第6个星期：

　　恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。

上海gm干磨店　　除了学习之外，参加社会活动也很重要，暑假里我们可以报名奥运志愿者，积极参加奥运活动等。

　　相信有了详细可行的暑假计划，这个暑假你一定有意外的收获。

小学生的暑假学习计划 篇8

　　20xx年的暑假生活就要开始了，我要过一个美好、充实而有意义的假期，和妈妈共同制订了我的假期学习计划，具体内容如下：

　　一、认真完成语文数学英语暑假作业；

上海gm干磨店　　二、自觉开展“我读书 我收获”的家庭阅读活动。从图书馆借书来读，从亲朋好友那里借书读，把家里现有的书重新阅读三遍，每次阅读都有不同的收获和感悟。

　　三、继续写博客，用文字记录自己的暑假生活。

　　四、办一期“学科学、用科学、爱科学”为主题的手抄报。

上海gm干磨店　　五、以“体验、创新、成长”为主题画一幅科幻画，描绘出对未来科学发展的畅想和展望等。

上海gm干磨店　　六、结合生活实际，敢于探究与发现，与家长合作，共同制作一件较高质量的小发明、小制作。

上海gm干磨店　　七、积极参与“争做环保小能手”活动，以家庭低碳生活为突破口，从节约一度电、一滴水做起，出行多步行，少浪费、变废为宝等。

上海gm干磨店　　八、积极参与“认识动植物活动”，至少新认识动植物各三种，有照片、文字说明或标本，粘贴在A4纸上。

　　九、坚持每天练字20分钟。

上海gm干磨店　　我会高质量地完成以上学习计划的内容，过一个快乐而有收获的暑假。

上海gm干磨店　　20xx年的暑假生活就要开始了，我要过一个美好、充实而有意义的假期，和妈妈共同制订了我的假期学习计划，具体内容如下：

上海gm干磨店　　一、认真完成语文数学英语暑假作业；

　　二、自觉开展“我读书 我收获”的家庭阅读活动。从图书馆借书来读，从亲朋好友那里借书读，把家里现有的书重新阅读三遍，每次阅读都有不同的收获和感悟。

上海gm干磨店　　三、继续写博客，用文字记录自己的暑假生活。

上海gm干磨店　　四、办一期“学科学、用科学、爱科学”为主题的手抄报。

　　五、以“体验、创新、成长”为主题画一幅科幻画，描绘出对未来科学发展的畅想和展望等。

上海gm干磨店　　六、结合生活实际，敢于探究与发现，与家长合作，共同制作一件较高质量的小发明、小制作。

　　七、积极参与“争做环保小能手”活动，以家庭低碳生活为突破口，从节约一度电、一滴水做起，出行多步行，少浪费、变废为宝等。

上海gm干磨店　　八、积极参与“认识动植物活动”，至少新认识动植物各三种，有照片、文字说明或标本，粘贴在A4纸上。

上海gm干磨店　　九、坚持每天练字20分钟。

　　我会高质量地完成以上学习计划的内容，过一个快乐而有收获的暑假。

小学生的暑假学习计划 篇9

　　一个学期过去了，暑假又要来临了。我想应该有很多事情需要做，所以，暑假伊始，我首先要制定一个暑假计划来明确这个暑假要干些什么，其次分配好暑假计划中完成每件事情的时间。暑假计划是：第一， 要完成暑假作业，第二， 出去旅游一番;第三，学习一种技能;第四， 加强写作能力。来看看我的暑假计划安排吧!

上海gm干磨店　　我的暑假计划：

上海gm干磨店　　一、 完成暑假作业

上海gm干磨店　　1.7月1日至7月10日：完成语文、数学作业。

上海gm干磨店　　每天上午18面暑假之友或18面口算书;每天下午12面口算书和12次口算本或5页硬笔书法纸;每4天写一篇作文(暑假总结除外)

上海gm干磨店　　2.7月11日至7月14日：完成英语作业。

　　每天上午抄5个模块第一单元第二部分句子和3个模块单词;每天下午做英语小报和背一个模块单词。

　　二、旅游

上海gm干磨店　　三、学习一种技能

　　1.学习烧饭做菜

　　四、加强写作能力

　　1.完成暑期作业的5篇作文

　　2.阅读四大名着

上海gm干磨店　　你看，我的暑期生活丰富多彩，做到学习、娱乐两不误。我希望我能按暑假计划达到我所制定的目标。

上海gm干磨店【小学生的暑假学习计划汇总9篇】相关文章：

小学生暑假学习计划汇总五篇03-23

小学生的暑假学习计划14篇01-25

暑假学习计划汇总7篇03-16

暑假学习计划汇总8篇03-15

小学生暑假学习计划10篇03-17

小学生暑假学习计划九篇03-16

小学生暑假学习计划9篇03-16

实用的暑假学习计划汇总九篇04-26

精选暑假学习计划汇总八篇03-15

【精品】暑假学习计划汇总八篇03-14