个人暑假计划模板合集十篇

个人暑假计划 篇1

　　1、预习下学期所学新课。制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂;不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

上海gm干磨店　　2、复习旧课。对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

　　3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

上海gm干磨店　　4、看一部中国古典名着，并做好笔记摘抄。

　　5、坚持练字。每天学习累的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

上海gm干磨店　　三、提高自己的综合素质

上海gm干磨店　　1、学习累之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。

　　2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己。

　　3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

个人暑假计划 篇2

　　二○○八年暑假即将来临，我校按照区教体局文件的有关精神，继续全面落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《关于开展“知荣辱、树新风、我行动”道德实践活动的通知》要求，切实安排、组织好假期活动，使广大师生在调节身心、拓展知识、锻炼能力的过程中，度过一个安全、健康、和谐、快乐的假期。

　　一、切实加强假期安全管理

　　假前，我校将召开“四会”，以做好假前的准备工作。

　　1、①“安全教育会”：我校请八大关派出所和文登路中队的校外辅导员对同学们进行“安全教育报告会”，对同学们进行有关交通、防火、防盗、游泳、以及遵法、守法等内容的主题教育。

上海gm干磨店　　②“全体教师会”：向教师传达暑假计划，向教师渗透活动精神，对各项活动各项工作进行具体布置，落实到人。

　　③“全体学生会”：休业式上向全体学生传达暑假计划，布置有关的活动，并强调假期安全，对各项活动进行具体指导。

上海gm干磨店　　④“家长及社区联系会”：召开全体家长会及社区负责人会，向他们传达学校暑假计划，并与每位家长签订《市南区学校xxxx年暑假学生安全家长责任书》，将各项活动的有关协助工作进行商讨，取得他们的大力支持，与学校携手开展好学校的假期工作。

　　2、积极争取社会各方面对学校假期工作的支持，形成良好的社区教育氛围。主动与社区助理联系，与少先队体验教育和研究性学习相结合，搞出有特色的社区活动，填好“社区义工手册”。

上海gm干磨店　　3、对学校做一次全面的安全检查，包括防汛检查、消防隐患检查、防盗设施检查、危险化学品保管检查、重点部位和重点隐患排查整治等等，安排好假期教师值班和防汛值班工作。

　　二、开展好“奥运有我更精彩”主题体验活动。

　　1、“我和奥运有个约会”奥运主题活动。

上海gm干磨店　　xxxx年8月8日，我们全中国人民期盼了多年的奥林匹克梦即将实现。奥运比赛期间，北京奥运会的开幕式和中国奥运健儿的表现更是我们每个中国人关注的焦点。为此，大队部特别设立奥运档案册帮助同学们全面了解奥运、观看奥运。

上海gm干磨店　　1——5年级每位同学完成一份奥运档案册。

　　档案册内容：

上海gm干磨店　　奥运大看台：要求1——5年级学生观看xxxx北京奥运会开幕式，关注奥运赛事，选择自己认为最精彩的一场比赛，填写完成奥运大看台卡片。（附件1）

　　奥运金牌榜：1——5年级的同学每天关注中国健儿在奥运会中的表现，时刻记录中国代表团所取得的奖牌，填写完成奥运金牌榜卡片。（附件2）

上海gm干磨店　　奥运英雄榜：记录奥运金牌、银牌、铜牌运动员的姓名和所参加的赛事，了解运动健儿的小故事，自己设计并制作一张奥运英雄榜单。（A4纸大小，可多张，形式不限）

　　如意健身房：体验奥运，快乐运动。开展以“小型、多样、趣味”为特点，以跳（绳）、踢（毽子）、跑（步）为主要内容的阳光体育运动，保证每天锻炼一小时，同时做好体育锻炼情况的记录，自己设计并制作一张健身记录卡。（A4纸大小）

上海gm干磨店　　自主内容：奥运幕后的小故事、奥运观后感、奥运会中的感人瞬间、我国奥运健儿的小档案等，形式内容不限，由各班同学自己设计完成，添加到奥运档案册中。

　　（奥运档案册中学校统一下发奥运档案册封皮1张，奥运大看台、奥运金牌榜卡片1张，其它内容如奥运英雄榜、如意健身房的卡片和其它内容由全体同学自己设计完成，统一添加到奥运档案册的内容中，8月29日报到日请各班每班精选1

　　0册奥运档案册上交大队部。）

上海gm干磨店　　“手绘我心心向奥运”书画大赛：绘画要求：正面展现城市风貌和社会风气；保持画面清晰整洁；风格不限，充分发挥想象力和创造力；突出青岛特色、奥运特色。

　　参赛要求：1——6年级各班同学根据学校统一下发的参赛卡参赛，于报到日统一上交大队部。（附件4）

　　“我与奥运”征文活动：结合观看、参与奥运会的经历，写与奥运有关的事，表达自己的所见、所闻、所想。（附件5）

上海gm干磨店　　“我发现身边的不文明”：3、4年级以“不规范用字、不文明行为、不良环境”的查找为内容，开展专项调查实践活动。填写完成调查表，上交时间：7月6日回校评优时。（附件6）

　　2、真情故事坊征文、书信大赛

　　抗震救灾感动故事

　　1—2年级收集5。12抗震救灾中最令我感动的小故事，将给爸爸妈妈、爷爷奶奶和身边的伙伴听一听，从中感悟生命的可贵，人与人之间真情及中国人民在灾难面前坚强团结的民族精神。

　　（A4纸打印，字数不限）

　　写给敬爱的解放军叔叔的一封信”感言畅写活动

　　3—5年级结合汶川大地震中解放军人涌现出来的可歌可泣的感人事迹，进行感言畅写。抒发少先队员对解放军的敬佩之情，以他们为榜样，学习他们为了祖国和人民舍生忘死、奋不顾身的精神。引导队员深入、真切地发现并珍惜今天的幸福生活，激发学生的社会责任感和使命感以及对生命意义与价值的思考，从而更加积极地对待学习与生活，正确把握现实的人生。

上海gm干磨店　　征文要求：题目自拟，格式、字体不限。主题鲜明，形式灵活，内容可以为诗歌、散文、童谣、感悟等。字数在1000字以内。征文要写明学校、年级、班级、姓名，A4纸打印。

　　（报到时上交统一上交）

　　附：需上交材料一览

　　7月5日3、4年级上交调查表

　　报到日上交：

上海gm干磨店　　1、奥运档案册（1——2年级各班精选1——2册；3——5年级每班精选10册）。

上海gm干磨店　　2、征文上交。

　　3、青岛市“手绘我心，心向奥运”青少年书画大赛活动1——5年级全体参与。

上海gm干磨店　　4、1——2年级抗震救灾感动故事；

　　3——5年级写给敬爱的解放军叔叔的一封信。

　　5、各班评选10名奥运志愿家庭（根据以下发的挂图）。精品源自数学科

个人暑假计划 篇3

　　快乐的暑假到了，为了使自己的假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

　　第一，学习计划：

　　1.争取6月21日至7月10日完成语、数两门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

　　2.预习语文二年级上册，并有重点的选择背诵练习中的古诗、儿歌、成语等。

　　3.每天练习写一面字。

　　4.每天完成一面口算。

　　5.每天读书两小时。

　　6.每天可以看看动画片，但时间不能太长。

　　7.完成写话，写写日记。

　　第二，生活计划：

　　1.培养个人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

　　2. 要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出 ，不做危险违法的事。

　　3.要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

上海gm干磨店　　4、和父母去北京旅游。

上海gm干磨店　　这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假!

　　计划1·饮食卫生

　　隔夜的剩菜最好不吃

　　夏天食品最容易变质，细菌也容易繁殖，如果不注意卫生很容易食物中毒，所以一定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃，因为饭菜很容易变质，即使加热消毒，剩菜的营养也已经没有了，吃了只是满足饥饱感，没有任何价值。在做凉菜时，加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干净。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

　　计划2·食用水果

　　夏天吃桃子含铁量高

　　营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。

　　俗话说：“桃养人杏伤人”，据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

　　计划3·出汗问题

上海gm干磨店　　夏天多汗要补糖盐水

上海gm干磨店　　夏天容易多汗，所以很容易造成体内矿物盐缺乏。缺盐到一定程度，就会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，严重的还会造成脱水、昏厥等危险情况。因此，夏天在出汗情况下应该适量喝一些淡糖盐水，补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水，而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。

　　计划4·防备中暑

　　准备好度夏的药品

上海gm干磨店　　夏天来临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物，如仁丹、十滴水;预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒，需要备好风油精、红花油、碘酒等;防急性肠炎、细菌性痢疾，最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水;游泳时如果出现红眼病，应该有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用;创可贴是划破手指碰破皮，出现伤口时的好帮手。

　　计划5·清补健脾

　　宜多食用清淡食品

上海gm干磨店　　在饮食滋补方面，夏天以清补、健脾为原则，要选择具有清淡滋阴功效的食品。清补食品是指一些低热量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮为主，像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多选择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外，夏日高温炎热，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜，性凉而不寒，具有消暑解毒、健胃消积等功效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否则会引起恶心、呕吐等症状。

　　计划6·玩电脑

　　少玩电脑多运动

　　有的青少年一玩电脑，就是五六个小时，还要面临精神压力，极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之，就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退、精血不足、肠道失润，而导致老年性便秘。这个时候，适度而规律的运动，可以促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时帮助放松心情，能有效防止直肠癌的发生。

　　昨天，忙完了毕业班的最后一点事务，终于可以安安心心过我的暑假了。不过，也许是猛地从极忙步入了极闲，一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律，更要命的是昼夜颠倒极其严重，所以在家数日，似乎反而憔悴了些，看来，还是不健康生活方式惹的祸呀!

　　于是郑重决定，要给自己的暑假立一个健康生活计划，虽然我这个人实施没有外界压力的计划，通常以自制力不够而失败告终，不过这次在众多朋友的监督下，还是要努力努力再努力的!

上海gm干磨店　　1、生活要有规律。每天早上可以睡到自然醒，不过晚上还是10：30以前睡觉比较好，毕竟不工作，没有熬夜的必要，只是有时哀叹，我这个人晚上头脑比较灵活，要想写写东西什么的，白天实在效率不高。三餐要定时，特别是早餐和午餐。

上海gm干磨店　　2、在上班期间养成的好习惯要坚持。首先就是喝水，在学校天天水杯不离手，在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，还不喜欢喝白开水和茶，垃圾饮料灌了多少下肚，实在不应该!其次就是做事抓紧有计划，在学校每天都充实得很，在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。

　　3、保持一定的运动。平时可以借口没时间，现在没借口了吧?可惜一看到沙发就两脚发软，非靠上去才舒服，浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的`路程都用走的，还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上，活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身，原来我觉得是浪费钱，现在想想有“钱”督促，说不定我还自觉点儿呢。

上海gm干磨店　　4、多读书，多修身养性。在家电视成了主旋律，实在不好，还是要读书，书中的知识和电视网络是不一样的，我本是好书之人，不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外，以前还喜欢书法和绘画，也是修身养性的好东东，亦可重拾起来。

　　5、给自己定些学习目标。今年，得给自己学个什么，既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全，不过一定要不断自查报告网，这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标，人就是越闲越懒的。

上海gm干磨店　　目标先定这么多，每天要督促自己一定做到!

个人暑假计划 篇4

上海gm干磨店　　由于上半年兢兢业业的工作，领导准许了我为期半个月的暑假。想想这半年来劳心劳力地工作，我决定趁假期好好旅游一番，尽情释放这段时间所承受的巨大压力。因此我连夜制定出了详细地暑假旅行计划，并决定按暑假计划依次游览这些风景名胜。

　　我打算选择就近的几个着名景点去旅游，首先是距离最近的开封，由商丘乘火车至开封后，便可以尽情地饱览汴梁城的风景名胜了。清明上河园可以说是天下驰名，我打算先去清明上河园中走上一遭，领略下张择端画中的北宋汴梁城居民的风俗民情。之后计划去开封的包公祠和开封府。包拯刚直不阿、铁面无私的形象早已深入人心，这次能有幸一睹这位清官廉吏办公的府衙，当真是欢喜之至啊!久闻开封灌汤包盛名，这一次一定要大饱口福。

上海gm干磨店　　开封之游结束后，我计划乘汽车去焦作领略云台山的自然风光。常年在大都市中工作、生活，处处充满着竞争。这次能到云台山这般清静、幽雅的桃源仙境游览，想必定会令人心旷神怡。焦作距洛阳近，洛阳白马寺历史悠久，洛阳牡丹更是美艳绝伦，这下可以尽情地品味了。洛阳的驰名景点极多，怕这次无法一一游览。纵然如此，这次洛阳之行也是不枉了。临走前我还要买一些牡丹花种，若种在自家的庭院中，定然是锦上添花，别有一番景致。

　　按照暑假旅游计划，洛阳之行结束后，我便去那中原名刹——登封少林寺。到了这座古寺，我定要朝拜下释迦牟尼，请几卷经书回去，以供闲暇时参悟。待少林寺游遍之后，我便踏入回程。途经郑州时，我计划顺道去河南省博物院和郑州市博物馆看看，毕竟我对文物情有独钟。接下来便要乘火车回商丘，结束这次暑假之旅。

上海gm干磨店　　这次暑假计划中所游玩的景点无一不是我朝思暮想之处，想必这次出游定然会满载欢喜而归。毕竟获得这次旅游的机会是如此不易，我当尽情玩耍，不负这份详实的暑假计划和千载难逢的长假。

个人暑假计划 篇5

　　为让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定暑假学习：

　　1、早晨合理安排30分钟读一读

　　2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科

上海gm干磨店　　3、中午适当午休

　　4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

　　5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

　　6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看。

　　7、读一些好的小文章 高中学习方法，写日记或是，或是精彩的摘抄

　　8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

　　9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

　　10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　11、制定，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

　　12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

上海gm干磨店　　13、每天至少进行三科的，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再一下薄弱环节才是根本。

上海gm干磨店　　14、若有自己解决不的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。

　　附：暑假每日学习时间表 (可以根据个人的情况调整)

　　7：21 起床

　　7：40 洗漱完毕

　　7：40--8：00 听一篇英语听力

　　8：00 吃早饭

上海gm干磨店　　8：20---9：05 做作业【第一节课】

　　9：15—10：00做作业【第二节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)

　　10：10---10：55 复习【第一科】

　　11：05--- 11：50阅读 【包括课外必读篇目，优美散文，等】

　　12：00 吃午饭

上海gm干磨店　　12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】

　　13：40—14：25做作业【第三节课】

上海gm干磨店　　14：35---15：20复习【第二科】

　　--------- 半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】---------------------------

　　15：50---16：35做题【做题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)

上海gm干磨店　　16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定)

　　吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等

　　10：00 睡觉

上海gm干磨店　　注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。

个人暑假计划 篇6

上海gm干磨店　　一、 如期完成老师布置的各科暑假作业。

上海gm干磨店　　二、 继续游泳培训课程，这是人生必备技能，必学之!

　　三、 继续写话培训课程，一星期两节课的写话培训，虽然是治标不治本，但学习掌握必要的写作方法，对提高写作能力，多少有些促进作用。

上海gm干磨店　　四、 正所谓巧妇难为无米之炊。写话能力的强弱与阅读量的多少、阅读水平的高低成正比。只有经过大量的阅读后，才会有语境的沉淀和素材的积累，别无他径。所以，这暑假将以阅读为主，每天必须有三个小时的阅读时间，地点选择在少儿图书馆，那里氛围好。如遇雨天，也可由爸爸借书回来在家阅读。

　　以上计划，以阅读为重，为接下来的三年级课程打下良好写话基础!在此顺祝假期愉快!

个人暑假计划 篇7

　　期末考试结束，当我们还来不及喜或悲的时候，就要来临。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。

　　如果把高考备考比作是一场马拉松比赛，可以说赛事已经进行2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情?所以你现在的紧张，彷徨，忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来。

　　人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。这是多么好的一件事呀。在18岁的时候，我们终于可以做自己的主，选择自己的生活。还有，我们并不孤独。在这关键时刻，我们有同样的奋斗目标。

　　说这么多，希望我们能够以愉快的心情迎接暑假的到来。另外 高中语文，为让大家的暑假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定暑假学习计划。

　　1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

　　2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

上海gm干磨店　　3、制定自己的学习计划。

上海gm干磨店　　4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。

　　5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。

上海gm干磨店　　6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。

　　7、有自己解决不的问题，千万不要死抠或置之不理，找同学、家长或老师帮忙!

　　8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼身体，呼吸新鲜空气，又增进沟通。

上海gm干磨店　　希望你们都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划!

个人暑假计划 篇8

上海gm干磨店　　作为高中生，制定一个切实可行的是十分必要的。当你认识到学习计划的意义，并着手制订学习计划时，千万不要以为只要有学习计划自己的学习成绩就会在一夜之间提高。这显然是过于天真的想法。过去形成的不好习惯，没有长时间的努力克服，是不会自动消除的;而学习效率的提高也只有在长期坚持执行自己的学习计划以后才会取得成效。

　　一、注意自我管理

　　为确保计划的落实，应在学习的实践中对计划的实施状况进行定期自我检查、自我督促、自我验收。计划信息的全过程是：确立目标--采取措施--安排时间--严格执行--检查验收。可以制定一个计划检查验收表，即将某月某日完成的学习任务、进程列成表格，每完成一个项目，就打上一个勾，以便督促检查，一段时间后进行一次验收。若未完成计划中规定的任务，应查找原因，想出办法，确保计划的全面落实。只要计划是科学和切合自身实际的，一旦定好，就应采取一切措施，坚决执行下去。

　　二、确保学习时间

上海gm干磨店　　对于学习基础不是很好的同学来说，在开始阶段，自己可支配的自由学习时间几乎没有或者很少，因为他每天能完成老师当天布置的学习任务就很不容易。但随着学习水平的提高，他的常规学习时间将会逐渐减少，而自由学习时间则相应逐渐增加。由于开始阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往抓不紧，这也恰恰是他被动学习局面难以改变的原因。因此，刚开始执行学习计划时，可能会觉得时间特别紧张，但这时即使需要占用一部分个人的娱乐和休息时间，也要确保学习计划的完全落实。只要坚持走过开始这个阶段，过于紧张的学习状况就会逐步改变。

　　一个学生如果能感到自己学习上与别人有差异，并且希望改变这种学习状况，那他就应该以分秒必争的精神去抓个人的自由时间。一旦抓住自由学习时间，他就会努力去提高在校常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，从而使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面也就会逐渐到来。

　　三、选择固定场所

　　要实现自己的学习计划，学习场所的选择和时间的管理同等重要。条件好的学校，同学们在课余时间可以到自习室或图书馆去学习，这时最好能避开过道，选择一个干扰较少的位置，准备好学习所需用品，然后静下心来 学习方法指导，训练自己按计划一次做完一段工作;每次到自习室或图书馆去学习，最好都能按习惯坐在同一位置，这样有助于快速进入学习状态。

　　四、学习心无旁骛

　　有同学说，一边听音乐，一边做功课可以提高学习效率;还有的同学说，一边做健美操，一边背英语单词可以充分利用时间。这些说法是毫无科学依据的，人的大脑各部位的活动是有分工的，有的部位主导形象思维，有的部位主导抽象思维，有的负责人的听觉，有的负责人的视觉。

上海gm干磨店　　各个部分的神经系统可以交替兴奋，各司其职。听音乐时专司听觉的神经系统保持兴奋，大脑其他部位的活动就处于相对抑制状态，反之亦然。怎么可能一边听音乐一边学习，还会提高学习效率呢?

　　对学生来说，适度的娱乐很有必要。但是，切忌学习就是学习，娱乐就是娱乐，干任何一件事情都必须专注，不能把学习、娱乐和消遣同时进行，否则也会影响学习计划的完成。

　　五、适时调整学习计划

上海gm干磨店　　制订的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一开始就定出过高的不现实的目标，或许等待自己的就是挫折和失败。所以，要从小目标开始，树立信心，获得技能，进而实现雄心壮志。

　　在执行学习计划过程中，如果机会不能实现，或自己的活动和应尽的职责有所变动，那么，修改学习计划就很有必要。因为这是自己的学习计划，所以应该让计划适合自己，为自己服务。

　　制订的学习计划应充当向导。严格执行学习计划，对培养个人在固定的一段时间里学习的习惯是极其有益的。与此同时，应该保留一些灵活性。如果在计划安排之外还有学习的愿望，或者有些内容必须学习，那么就得增加学习时间。

个人暑假计划 篇9

上海gm干磨店　　上课认真听讲，课后多练习。

　　数学：

　　课本上讲的定理，你可以自己试着自己去推理。这样不但提高自己的证明能力，也加深对公式的理解。还有就是大量练习题目。基本上每课之后都要做课余练习的题目(不包括老师的作业)。数学成绩的提高，数学方法的掌握都和同学们良好的学习习惯分不开的，因此.良好的数学学习习惯包括：听讲、阅读、探究、作业.听讲：应抓住听课中的主要矛盾和问题，在听讲时尽可能与老师的讲解同步思考，必要时做好笔记.每堂课结束以后应深思一下进行归纳，做到一课一得.阅读：阅读时应仔细推敲，弄懂弄通每一个概念、定理和法则，对于例题应与同类参考书联系起来一同学习，博采众长，增长知识，发展思维.探究：要学会思考，在问题解决之后再探求一些新的方法，学会从不同角度去思考问题，甚至改变条件或结论去发现新问题，经过一段学习，应当将自己的思路整理一下，以形成自己的思维规律.作业：要先复习后作业，先思考再动笔，做会一类题领会一大片，作业要认真、书写要规范，只有这样脚踏实地，一步一个脚印，才能学好数学.总之，在学习数学的过程中，要认识到数学的重要性，充分发挥自己的主观能动性，从小的细节注意起，养成良好的数学学习习惯，进而培养思考问题、分析问题和解决问题的能力，最终把数学学好.

　　化学：

上海gm干磨店　　主要是记一些性质, 写方程式类的。文字性的东西，看一看记一记可以。理论的东西，关键就是理解，理解，你就会，就能做到举一反三。例如化学方程式，要写出一个正确的化学方程式，首先你必须要写得出每一种反应物和生成物的化学式，要想写出正确的化学式，就必须要搞清楚化合价。如果光靠死记硬背，到考试的时候，还是容易忘记，理解才是最重要的。所以你就要去记,多练习题，如选择题，老师给出一些特殊的性质让你来选，所以多练习可以无形帮助你记忆。光记的效果是不好的。对于那些特殊物质的性质，你练习的多，自然就记住。大题是推理，写方程式，有好的基础你就不怕。

　　物理：

上海gm干磨店　　主要是对概念和公式的理解。对于概念，一定要好好把握，多做选择题对你对概念的理解把握有好处。但你做题时一定要认真对待每一题，弄懂每个选项。计算题就是准确的运用公式。所以要对公式的意义特别解。多练习，其中的题其实雷同很多。

　　语文：

上海gm干磨店　　学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。

　　读，是提高阅读理解能力的一个有效途径。可以提高自己的阅读理解能力。也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物。

　　写，在作文方面。虽然说，文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。浏览与品味就有质的区别。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看半天，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物，这些最起码的要求必须做到。到结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。

上海gm干磨店　　这样，一篇文章也就大功告成。

　　最后，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解能力的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中，对“写什么”考试技巧;怎么写的”，思考的正确与否呢?如果无人请教，我们将无法确定。可是如果我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些注释，它们可以给我们解疑答惑，帮助我们积累知识。综上所述，我想只要坚持读和写，一定可以提高语文能力和素质。

个人暑假计划 篇10

　　无锡中考分数线已经全部下来了，休息得也差不多了，中考之后的暑假该如何有效率的利用时间，充分的放松自己并且又能有更多的收获呢？看看这位家长是怎么和孩子沟通暑假的计划吧。

　　无锡中考分数线已经全部下来了，休息得也差不多了，昨天和豆儿交流开始拟定并落实学习计划。

　　总的计划分为四类：

　　1、预习自学类，

上海gm干磨店　　2、阅读类，

　　3、英语类，

　　4、书写类。

上海gm干磨店　　最后达成目标是将高一新教材中的数理化精读三遍，配套教辅有针对性去做；语史地生政当课外书浏览三至五遍；英语听高一录音、全背高中单词、新概念英语2全部听网上录像课后再反复听MP5、新概念英语3听录像课后反复听前30课、《成长的烦恼》第一季每天听半小时；课外阅读不少于200万字；三本行书字帖每天练二十分钟，提高行书质量和书写速度。

　　昨晚自己拟定了今日计划：

　　1、物理第一章绪论浏览了解；第二章、第三章精读3遍，自己整理笔记。做配套练习。

上海gm干磨店　　2、读完《历史是个什么玩意儿古代史》。

　　3、听新概念英语2录像课后反复听mp5录音1-10课。看《成长的烦恼》第一集。

　　4、练行书3页。

上海gm干磨店　　5、记旅行日记。

上海gm干磨店　　昨晚我睡后豆儿自己按计划先开始了物理的学习，很认真地将教材通读后整理笔记，关于概念、定义、公式等都做了摘记，满满当当足足六页。今早让我给她检查学习质量，我说该上班了，自己心里有数即可。后来告诉我昨晚折腾到深夜两点，呵呵，罕见!

　　今早饭后开始听英语新概念，配合着mp5一起跟读，这样十课基本过关，中午让我小查一下。

　　行书休息的间隙已经练了一页，我告诉她，字不在多，在于悟，怎么运笔，怎么落笔，基本笔画要清楚。

　　下午午休一个半小时，之后自己读书，做物理练习。抽空写自己的日记。

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