学游泳作文500字 第一次学游泳
在学习、工作乃至生活中，许多人都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。写起作文来就毫无头绪？下面是小编整理的学游泳作文500字 第一次学游泳，希望对大家有所帮助。
学游泳作文500字 第一次学游泳1
夏天，赤日炎炎，把大地烤得像个大火炉，我真想躲到游泳池里凉快凉快，可惜我还不能摆脱游泳圈的保护，于是我给自己定下一个目标：一定要在这个暑假学会游泳。
到了游泳馆，我看见游泳池里的人像煮饺子一样的真多呀!叫喊声、哨子声，还有“扑扑”的划水声，不时传入耳中，热闹非凡。
我站在池边先做了几下准备动作，就慢慢地下了水。教练先教我在水中憋气、吐泡泡，我试了试，感觉还不错，吐出的泡泡一串串地向上冒，觉得自己像小鱼儿一样，好玩极了。
上海gm干磨店 后来教练说：“很好，水性不错!接下来学习‘漂’了，要先把头埋进水里吐泡泡，再两只脚翘到墙上，用力一蹬，手和腿都伸直，像死人一样一动不动，漂得越远越好。”我按照教练说的做，哈哈，一次比一次漂远。我心里暗想：看样子，游泳也不难学嘛!
上海gm干磨店 接下来，教练教我脚的动作了，先让我在岸上趴着做，收、翻、蹬、夹；我一遍一遍地练着，感觉自己变成了一只小青蛙，真想马上学会，能像青蛙一样跳入水中快活地游啊!
虽然用手划水的动作看上去也不难，可等到要在水中将所有的动作合起来的时候，我的手脚就不听使唤了，我的身体开始在水中挣扎。教练在一旁说：“别心急，慢慢来!”扔给我一块浮板，我抓着浮板一遍又一遍地练了起来。
我相信：世上无难事，只怕有心人。只要用心练习，我一定会学会游泳的!
学游泳作文500字 第一次学游泳2
上海gm干磨店 去年暑假，爸爸、奶奶带我和妹妹来到了山东日照，一听说爸爸要教我和妹妹在这里学游泳，甭提心里有多高兴了。
上海gm干磨店 坐了6小时左右的骑车，我们终于到达日照。一下车，我远远的望见了一望无际的茫茫大海，我和妹妹万分激动，迫不及待地奔向大海，爸爸和奶奶追都追不上。一会儿功夫，我跑到沙滩上堆起了一个小沙堡，完工后，爸爸把我和妹妹带到了大海边，准备教我们学游泳。
上海gm干磨店 换好游泳衣，我们走进海里，人可真多呀!我们找了个人少的位置开始学习。妹妹先学，由于她太小，水深，很难学会，她一下子就放弃了。这回轮到我了，我开始的时候有些害怕，但在爸爸和妹妹的鼓励下，我有了信心，趴在水中脚往后蹬，手往前趴，可是没有成功。爸爸说要使劲往后蹬，手用力向前趴。我又重新尝试，可是这次因为太过于用力，水溅了我一脸，哇!海水好咸呀，差点喝下去。爸爸无奈地摇了摇头，又告诉我:“你不能用力太过于猛，要灵活摆动，然后突然一用力就可以。”听了爸爸的指导，我用这个方法连续尝试了几次，果然成功了。爸爸、奶奶和妹妹不停送来鼓励的掌声，我心里也美滋滋的。
上海gm干磨店 从那以后，我又学会了一项本领——游泳，还把它教给了我的朋友，当上了“小老师”，别人开心，我也快乐!
学游泳作文500字 第一次学游泳3
上海gm干磨店 今天下午，天气晴朗，我和三个小伙伴约好了去游泳。
上海gm干磨店 到了游泳馆，妈妈和二个小伙伴的妈妈先是帮我们买了一个放东西的柜子，然后我们买了门票，就来到更衣室换上了游泳衣。
因为我和小伙伴都不太会游泳，所以，我们先来到第四个水不太深的泳池，先练习，我们几个带着游泳圈，我刚想游泳，不但没有游动，反而呛了一大口水，我急忙站起来，有一个小伙伴的妈妈说，你要先学憋气，等你学会了憋气，就自然会游了，听了这话，我鼓气勇气，再次把头扎进水里，可是没有几秒，我就受不了了，妈妈鼓励我说：学什么都不可能一下子就学会的，需要好好练习，你一定会学会的。于是，我打消了游泳很简单一会就能学会的念头，耐心里学起了憋气，哎，学习游泳可真是不容易呀，每次钻进水里就会有水从耳朵流进鼻子里、嘴里，但为了能够象别的小朋友一样在水里尽情地游来游去，我还是忍受住了胸闷、喝水的恐惧和难受，渐渐地，我能憋一分钟了，身体也能从水里飘起来了，然后，我就试着用胳膊划水，用腿蹬水。虽然感觉自己在水里没有一点前进的感觉，可是当我睁开眼睛的时候，发现自己已经游了不短的距离。哈哈，我终于学会游泳了。小伙伴们也都有了不小的进步。
时间不知不觉地过去，我们已经玩到了一点多。这时候，妈妈她们让我们去吃东西，可是我们都说不吃，还要玩一会儿。然后我们三个小伙伴又去玩刺激的滑梯大闯关和冲气雪山，我们尽情地喜戏追逐着，很快，已经5点了。在妈妈们的多次催促下，我们不得不恋恋不舍地跟着妈妈她们离开这个水的乐园，不过，很快我们还会再来的，我相信我也一定能够学会游泳的。
学游泳作文500字 第一次学游泳4
上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!
上海gm干磨店 经过一番复习，我渐渐的'习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。
上海gm干磨店 腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起
到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。
经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。
打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!
最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。
上海gm干磨店 这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!
学游泳作文500字 第一次学游泳5
上海gm干磨店 每当我看见别人在清澈的湖水里游泳的时候，我就羡慕不已，希望我也可以这样。我就逼着妈妈让我学游泳，妈妈却没有答应，，我求妈妈让我学游泳，妈妈还是没有答应，直到有一次我求妈妈，妈妈终于同意了。
去学习游泳的第一天，我和妈妈高高兴兴地来到了游泳馆。因为我是第一天来学习游泳，所以我一来到游泳池边我就很害怕。我暗暗的在心里说：“既然我要学，就要学会，决对不能放弃。”我扑通一声跳进水面。啊，不好，我还不会游泳。忽然，一双大手抓着我的手把我从水底露出头来。呀，是谁扶起来的呢？这一瞬间我一直在想这个难已解决的问题。直到我探出水面，哦，我才知道是老师。他说：“不要乱动，听我的。”我连点了几下头。他先教我蛙泳，而且还抓着我的手动来动去，真麻烦呀!我徐徐地找到感觉了，我就要老师放手。老师一刚放我手。我就自由自在地游来游去的，就像一条小鱼儿在水里游来游去的，真快活。啊，我终于学会了。我还没游五分钟，另外一个女老师又要我去跳水，可是我还没游够呀。女老师又在催了，我只好伤心的去了。老师先让我戴上游泳眼镜，然后再让我呼吸一口气跳进水面。老师先给我示范一遍。我按要求尝试一遍。啊，我又一次被水沉下去了。再来，心里我一直在说：失败是成功之母。我反复练了几遍，还是没有成功。我一直都没有放弃。只到有一次我终于成功了，我就知道我总有一次可以成功的，我心里顿时高兴和自豪。
第二天，我又去学游泳，我按要求做每一个动作，而且也很标准。老师赞不决口地表扬我。
以后，我常听到老师的表扬。妈妈也很满意，我的心情也很快乐。
我从此记住了一句谚语：“失败是成功之母。”
学游泳作文500字 第一次学游泳6
上海gm干磨店 今年是我的第一个暑假，妈妈帮我订了一个目标，就是我一定要学会游泳。本来我就很喜欢泡在水里玩，但是每次爸爸带我去游泳池玩时，我只能在浅浅的水池里，走来走去或是跟家人玩打水仗。就是无法像别人一样，自由自在地在水中前进。所以，我一定要好好利用这次机会，把游泳学会。
一开始因为我不怕水，对水非常的熟悉，所以教练一开始就直接教我游泳的动作。教练先教我如何学习踢脚，以及如何用手滑水。最后再教我换气的技巧。一开始很简单，只要动手动脚就好，但是要同时一起就好难喔!尤其是换气，我刚开始练习时，一直不断被呛到，喝了好多次水。但是辛勤的付出，终于有了收获。经过不断的练习，我终于学会了游泳。
要结束游泳训练前，有一个小测验。我记得要游25米那么长。哇!一想到那个长度，是我身高的好几倍，我就感到害怕。但是妈妈鼓励我，不要害怕，教练说我游得很棒，虽然我的年龄比起其它同梯次的同学小很多，但是我的学习速度一点也不输他们喔!一定可以通过测验。我在既紧张又刺激的测验中，得到了好成绩，我通过了考验。
游泳已经是全民必备的求生基本能力了。学会游泳不但可以锻炼身体，还能在意外发生时，用来以备不时之需。经过了这个暑假，我爱上了游泳，我希望有一天我也能成为顶尖的游泳选手。
学游泳作文500字 第一次学游泳7
学游泳孙伊然三年级暑假的一天，骄阳似火，知了在树上直叫。爸爸见我的几位好朋友在暑假之前就已学会了游泳，便想让我也去学一学，既可以增强体魄，也多一项生存技能。要知道，我那时最怕鼻子下水了，可鼻子不下水怎么游呢？我害怕得不得了，苦苦地向爸爸哀求不去，可他仍然毫不气馁地继续做我的思想工作，我只好硬着头皮勉强答应了，但心里还是大大地不情愿。晚上爸爸妈妈带我去游泳馆，我一路上故意磨磨蹭蹭，他们就把我连拖带拉地“架”过去，随后帮我报了名，请了一位经验丰富的教练，他说他姓毕，看起来慈眉善目的样子，我心里踏实了一些。我与毕教练一同下了水，他首先给我下了第一道指令：“憋住气，头埋到水下。”我试了好多次都不行，心想：早知道游泳有这么难，我说什么也不会答应爸爸来学了。这时，旁边另一位年轻教练对我很不满意，指着我说：“你怎么搞的？这么简单的动作都不会!”我心里委屈地想：你不也是这样走过来的嘛，那么凶干吗？幸好毕教练没多说什么，我心里才稍稍好些，同时也暗自有几分庆幸：幸好他不是我的教练，否则我真要崩溃了。接下来的几天里，我都有意无意地躲着那位年轻教练，但是很认真地跟毕教练学习，他也很满意……终于有一天，我会游泳了，而且游得还不错，可以从浅水区一直游到深水区，再从深水区游到浅水区。事后想想，觉得那年轻教练讲得也对，因为良药苦口、忠言逆耳嘛，如果没有那几句话，估计我现在还是“旱鸭子”一个，嘿嘿!
学游泳作文500字 第一次学游泳8
“叮叮叮”一阵电话声把我从睡梦中惊醒了。我赶紧起床接电话。
上海gm干磨店 “喂，谁呀”“我是你小姑，今天我和你小姑父带你和妹妹去学游泳，你赶紧找好游泳衣和浴巾，我们一会来接你。”“好。”我把电话挂了。
我找好了游泳衣和浴巾装在一个口袋里。“咚咚咚”有人敲门。我把门打开，原来是小姑一家。小姑说：“快叫上你奶，我们要赶紧走。”
上海gm干磨店 奶奶准备好以后，我们就出发了。我们坐到九化的车。到了九化以后，我和妹妹老远就看到了游泳池。于是，我和妹妹迫不及待的跑向游泳池。
上海gm干磨店 到了游泳池，我们也看到了教练。可是教练说：“这个小姑娘太小了，不能学。那个小姑娘可以学。”小姑打电话问爸爸，爸爸说那就不学了。
这时，教练发话了“你们来都来了，就去游泳池里玩一会吧。我们听了马上就去换衣服。
换好以后，我们就下水了。刚到水里，小姑父就说：“我教你学游泳好吗？”我说：“好。”
小姑父先教我划水。小姑父说：“先把手合在一起，再把手打开，手一定要直，手一定要打得很远。”我照小姑父的话做了一遍，就做对了。
上海gm干磨店 然后，小姑父又教我蹬脚。他说：“一定要像青蛙一样地蹬。”可是，我怎么蹬都是往天上蹬 。小姑父说：“一定要往后蹬。”
上海gm干磨店 于是，小姑父叫我扒在楼梯上练习。我练着练着就学会蹬了。
小姑父看见以后，就站在楼梯上用手扶着我的肚子，就叫我把刚才学的动作合在一起。我开始游了，没想到在我游着游着的时候，小姑父竟然把手放了，我越游越远，当我游了一米的时候我才知道小姑父把手放了。可那时，我已经掉到水里了。
小姑父就叫我照刚才的样子在水里练习。
上海gm干磨店 不知不觉，时间过去了，我也该回家了。今天，我很高兴，因为我学会了游泳。
学游泳作文500字 第一次学游泳9
记得去年暑假，我和妹妹刚上完大班，看到别的小朋友在泳池里快乐地玩耍，羡慕极了，也报名参加了游泳班。我们买好了漂亮的泳衣和泳镜，终于盼到开课啦!在游泳池里，我们两个缺乏经验，刚游了一会儿，耳朵就进水了，嗡嗡地响，鼻子也呛了口水，酸溜溜的，我们又难受又害怕。教练安慰我们说，初学游泳都会这样，不要紧的。可是我和妹妹还是吓得哭起来，不敢下水了。
一年过去了，又放暑假了，我和妹妹在妈妈的鼓励下，决定再次参加游泳班。
上海gm干磨店 我们做完热身运动后，就小心翼翼地下水了。我们一起跟教练学在水中憋气吐气，这次不知怎么回事，有时耳朵、鼻子里进了水，我用手一擦继续练习，没那么害怕了!我暗暗地想：我们快上二年级了，胆子也大啦!我们开始学习蛙泳的基本动作，教练一边示范，一边耐心地向我们讲解，在教练的指导下，我像青蛙似的不停地用力蹬着，戴着浮板一口气能游三四米，妹妹也游出了好几米。我们在水里游来游去，非常有趣，一点也不觉得累，一直坚持练了下去。
最后两天，我们开始学习换气，学游泳最难的就是换气，如果不会换气，身体就会下沉，还容易呛水，我们老是做不好这个动作。这时，教练托着我的身体，告诉我换气时身体要放松，轻轻抬头，让嘴巴或鼻子露出水面。在教练的帮助下，我们一次比一次有信心，逐渐掌握了换气的方法，能游好远了。
短短的十天过去了，我和妹妹顺利通过了游泳考试，拿到了结业证书，我们特别高兴，因为我们战胜了自己，战胜了困难!
学游泳作文500字 第一次学游泳10
我经历的事情犹如天上的繁星，有的让我感动不已，有的让我羞愧难当，有的让我愤怒无比，有的让我感到庄严神圣，还有的让我体验到了成功的喜悦。现在我就把我的成功的一件事讲给你听。
记得，一个暑假，妈妈要带我去游泳。之前，我看过许多游泳高手凌空展翅，在空中做几个优美的动作，像里弦的箭一样扎入水中，或像鱼儿在水中那样挥洒自如。那些柔软的姿态让我羡慕，更激起了我想在游泳池中大显身手的信心。
于是，我兴致勃勃的和妈妈来到了泳池边。我们找了一个比较人少的地方游了起来。刚开始我感到水很冷，但不久便适应了水温。我蹦蹦跳跳地玩起水来。玩了一会儿水，我学起游泳来，妈妈告诉我：游泳时腿用力往后蹬，头要时不时抬起来吸气。不知怎么，我的身体总是浮不起来，还喝了许多水，我丧气极了。
妈妈见了我喝了不少水，连忙递给我游泳圈，我没有要，我知道如果拿了游泳圈，肯定就学不好了。我心想我一定要坚持，失败是成功子母嘛!妈妈也在一旁不停为我加油鼓励，我的信心更加充足了。渐渐地我的头越抬越高，最后都可以浮出水面了，不再那么狼狈了，游的速度也越来越快。我高兴地从一头游到另一头，我喊着：我学会游泳了。我在水里翻着跟头，共享着成功的快乐。
通过这一次，让我明白了：什么事都不能一学就会，需要经过自己不懈的努力才能成功。这次我不仅学会了游泳，也知道了很多的道理。
学游泳作文500字 第一次学游泳11
在暑假里发生过各种有趣的事情，而学游泳对于我来说是最有教育意义的事情。
记得那一天，妈妈让我去学游泳，我被妈妈再三催促，只好不情愿地去上游泳课。
上海gm干磨店 因为第一次学游泳，我不敢下水，教练拍着我的肩膀说“别害怕，如果你克服了它，你将迈进成功的第一步，只有努力才能登上巅峰啊!”我深深地吸了一口气，轻轻踏进了游泳池，进了水里才发现，原来水是那么温和。
上海gm干磨店 教练开始教我们游泳了，先教我们在水里憋气，再教我们怎么手脚并用，别人都差不多学会了，而我还在“喝池水”，我泄气了。教练又亲自做了几遍，他说：“游泳很简单，你努力一下可能就会成功啊!”我下定决心按老师说的去做，试了一次又一次，即使喝了几大口水，我也决不放弃，我吸足了气，带上了泳镜，在水里游，我还是游不起来。
上海gm干磨店 我垂着头上了岸，对教练说：“老师太难了，我学不会，我不想学了。”教练说：“不要放弃，要坚持不懈，失败是成功之母，失败不可怕，但你不愿努力就没有成功。”我想：老师说的有道理，世上没有事是做不成的，只有不努力才会不成功，我要加油!
于是，我按照教练的指导方法去练习，经过反复练习，终于成功了，我可以在水底自由穿梭了。
上海gm干磨店 原来，我也可以登上成功之巅啊!“世上无难事，只要肯登攀。“只要我愿意去努力，就可以取得成功。以后每次遇到困难，我就会鼓起勇气去克服。
学游泳作文500字 第一次学游泳12
我喜欢游泳，游泳时的我非常自由自在。我小时候曾在水立方学过一段时间游泳。但后来因为离家实在太远，就没有再学了。不过我依然喜欢游泳，在周末或放假期间，我也总是去游泳。
最近，因为离马来西亚的家不远处有个游泳池，所以我隔一两天就去游一次泳。
一天，我想：“哎，我也不能总游蛙泳吧？但可惜我只会蛙泳。不行，看来我得自学了。”差不多从那天起，我就开始自学游泳了。一开始我不知道该学点什么，只是练习了一下以前学过的动作，但还没有目标。两天后，一次偶然的机会帮我明确了我要学的内容。
上海gm干磨店 这天，我正在水池里游泳。以前游泳老师教我了一个“停”的动作，就是游到最后像刺猬一样蜷起来，然后触地。这个方法十分管用，能非常快速地停下来。我游着游着，觉得有些无聊，便用刺猬蜷的方法准备停下来。可刚蜷起来，我就一不留神，身子往前倾了一下，差点儿翻过去。不过这倒给了我许多灵感：我为何不连连在水中翻前滚翻呢？
上海gm干磨店 这是个好主意!于是，我开始练习了。看上去很简单，其实也挺难。我试了不下十五回，可就是翻不过去，最后一次还呛了一口水。但慢慢地，我也掌握了要领。翻的时候要先抬起一只脚，并抓住它。另一只手要捏住鼻子，否则会呛水。功夫不负有心人，我终于学会水中前滚翻啦!这可真是个好消息啊!
之后，我又发明了“美人鱼式游泳”、“观音菩萨坐”等有趣的动作及游法，而且进步也比较明显。当然，我还有一个宏大的目标：学会潜水!我现在已经在练习啦!加油吧!
学游泳作文500字 第一次学游泳13
上海gm干磨店 列日炎炎的夏天到了，游泳成了老少皆宜的纳凉和健身方式。一到夜晚，新健游泳池里人满为患，好像整整一锅翻腾的饺子。人们有的嬉戏，有的闷水，还有的时而迅速的滑动，时而跃出水面，像一条小海豚。我盼望着有一天，也能像他们一样在水里自由玩耍。
上海gm干磨店 机会来了。今年夏天，妈妈说一定要让我学会游泳。我又紧张又激动，既想在水里痛快地玩，又怕被水呛着。妈妈仿佛看出了我的心思，亲切地对我说：“别担心，我给你买一个救生圈，再加上有我这个救生员在旁边时刻保护你呢!”听了这句话，我心里的石头终于落了一半的地。
上海gm干磨店 第一次下水，我套着救生圈只敢扶着游泳池旁的栏杆一点一点往前移动。慢慢地，我的胆子大了起来，我用脚使劲一蹬水池壁，就缓缓地飘到了游泳池中心。妈妈教我两条腿像青蛙一样不停地来回伸缩，借着救生圈，我用力往后蹬，居然往前游动了。我喜出望外，越蹬越有劲。第二次，第三次……，我一次比一次有进步，学会了闷水，学会了手脚同时用力，我越来越喜欢游泳了。没多久，我换了一套装备，把救生圈换成了浮背，还添加了潜水镜和鼻塞，有了它们，我士气高涨，越游越好。现在，我可以离开我的贴身救生员，独自一人游泳了。
上海gm干磨店 我想：过不了多久，我可以扔掉浮背，完全自己游了。大家为我骄傲吧，为“未来的游泳健将”加油吧!
学游泳作文500字 第一次学游泳14
上海gm干磨店 一转眼，我现在已经是一名四年级的学生了。从一个什么都不懂的婴儿到现在的我，过程中我学会了很多的本领和知识。虽然我也碰到了一些困难，但我都成功克服了。每当我翻开相册，看着一张张以前的照片，发现我真的成长了很多。其中有一张照片是我学游泳时拍的，看着它不禁使我想起学游泳时的点点滴滴。
上海gm干磨店 前年暑假，妈妈带我去学游泳。我很兴奋地去上游泳课，可是一两节课下来，让我很害怕，因为在学游泳的过程中，我被呛到了好几口水，感觉难受极了，眼泪在眼眶里打转，都不想学了。但在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。在中途学的时候也有一度想打退堂鼓。后来，我会游一点了，能游一段距离了，但体力不够，每当教练让我游出去，我就很害怕，于是我又不想学了，心里想：“游泳真是太难了!”可是每次上游泳课前，我还是鼓足勇气，告诉自己要坚持。在我的坚持下，我终于学会了游泳。后来，只要我一有空闲的时间就经常去练习，现在我已经可以像鱼儿一样自由自在地在水中游来游去，可以游好几个来回了呢!
从学游泳这件事，不仅仅使我学会了游泳这项本领，也让我明白当我们在做每一件事情，遇到困难的时候，不能轻易放弃，要想办法去克服困难，坚持到底，那么最后的胜利才属于我们。成长，就是在一次次失败后坚强地爬起来。
学游泳作文500字 第一次学游泳15
上海gm干磨店 宝贝的游泳课上了6节了，刚开始两节特别积极和兴奋。可能因为在浅水区，而且有浮板，学习内容也不难，就憋气和腿部和手部动作。她开心的向我展示学习成果，一会儿要憋气，一会儿带着浮板打退哈哈
到第4节课需要没有任何帮助的情况下尝试游，明显感觉宝贝有点儿抗拒。教练和她开始沟通，让她放松，一节课下来有效果，路上她告诉我自己喝了好几口水，但是说游泳很好玩儿。
上海gm干磨店 第5节课，教练让去成人池尝试游，那个拒绝啊，教练跟着下水保护她，但这妞妞就是不配合，后来又回到了儿童池，但是在儿童池她游的距离也很短，只换一次气就停下来。
第6节课，我没有进去，在外面看着，她在浅水区游了一会儿，还是热别近的距离，于是教练带着去成人池了，我看她怎么都不下水（有点害怕），看的我心里酸酸的，我跑去说教练会保护你的!最后教练把她拽下去的，虽然知道教练有保护措施，我的心啊软了，不忍心啊。我看她快速的游啊游，游到了有扶手的地方，爬出水池，开始哭。就这样持续了两三次，最后还是哭，最后俩人又去了儿童区，教练在和她交流、安抚和鼓励。于是在浅水区，她中间换了好几次气才停下来，进步很大。
上海gm干磨店 课后，我俩聊天，我说你有点害怕进成人池对吧。她说水太深，要一直游，不能停下来。我说你自我保护的意识特别好，在游泳池有教练专门保护你，你的动作学的很好，所以越放松就越好，今天你游的很好，你做到了，要相信自己!她说自己今天游的距离很长，自己也很高兴。
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