上海gm干磨店实用的运动的作文汇总8篇

　　在平日的学习、工作和生活里，大家或多或少都会接触过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编为大家整理的运动的作文8篇，欢迎大家分享。

运动的作文 篇1

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

　　“热身”，体育运动前的必要准备

　　“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。”双德全对记者说。

　　众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加激烈的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

上海gm干磨店　　对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的'练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

上海gm干磨店　　防护，运动中免受损伤的关键

上海gm干磨店　　第一方面是使用运动护具。各种关节护具如足关节的护踝、肘关节的护肘、保护腰椎的腰带以及健美裤等，能够在人们的竞技运动乃至平日的体育健身活动中，为关节及肌肉分担外来的压力和冲击。而关节则是运动中最容易损伤的部位，还有关节的过伸或过屈都有可能对肌腱造成损伤，所以适当佩带运动护具能在很大程度上避免关节受损和肌腱过度拉伸。例如，打篮球时戴上护腕、护膝、护踝，踢足球时戴上护腿板，打网球、羽毛球、乒乓球时戴上护肘、护腕都是很好的运动损伤防护措施。

上海gm干磨店　　第二方面要学会运动中的保护性动作。例如，当身体失去平衡时，运动者应立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人从高处跳下时，要用前脚掌先着地，同时屈膝缓冲。再如，进行健美活动、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防损伤相应部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握适宜的运动“度”和“量”。普通人应以有氧运动锻炼为主，一般运动锻炼可以每周3～5次，每次20～30分钟;也可以每周3次到健身房锻炼，以减肥为目的者可以增加两次，每次做1～2小时的有氧运动。但要注意的是，在任何锻炼活动中，单个动作重复次数不宜过多，一个肢体或关节不要过久地做同一动作，尽量不做过屈或过伸的动作，以免造成关节损伤。普通人有氧锻炼活动强度的简单观察方法是，如果在锻炼活动中说话困难了就说明强度有些大，可以调整;而感觉呼吸困难了，就说明运动强度已过大要减小运动强度。

运动的作文 篇2

　　你爱运动吗？我很喜欢!运动的种类有许多，但就像食物一样，每个人喜好多不同，有的人爱球类运动，像桌球、网球或足球，有的人偏好跑步，不论长跑、短跑、马拉松、、以及游泳甚至现在大家都风行的自行车运动，运动的种类实在太多了，一下子真的说不完。但适度的运动对我们是很有帮助的，可以增加我们的体力，可以促进新陈代谢，对身体健康相当有帮助，听说还能减肥呢!

　　我最喜欢的运动是跑步，因为跑步除了能让我身体健康外，每次跟爸爸在社区慢跑，凉凉的风吹在脸上，感觉真是舒服!而我也会跟爷爷去公园里小跑步，在公园里有许多爷爷、阿嬷，有人散步、有人做操、还有很利害的`阿嬷在练功，还有小朋友在骑自行车，公园就像一个运动场，让大家都可以在安全的环境下做自己喜欢的运动。

　　其实除了这些个别的运动外，还有一些运动是要大家一起来，每次周末的时候经过学校旁的足球场都可以看到很多人在打棒球，我想那应该很需要团队精神，每次看到不同组的队员拼命为自己的队伍努力时我都很感动，忍不住要帮他们加油呢!

　　所以我觉得运动不但是大家的好朋友，也是有益健康的好朋友。

运动的作文 篇3

　　×月×日星期×天气×

上海gm干磨店　　隆重的开幕仪式过后，比赛开始了，比赛的项目可多了，有接力赛、掷实心球、跳高、急行跳远、还有跑步等等，一项接着一项，真是热闹非凡。运动员们你追我赶，不甘视弱，各班啦啦队的`同学都在为本班的运动员加油鼓劲，同学们赛得更欢了。

　　其中最有趣最热闹的要数接力赛了。栽判员把各班运动员分成两队相对站好，只听枪声一响，第一对同学犹如飞向太空的火箭离开了起跑线把接力棒传交给对方，接棒的同学只要接到棒后就像脚下生风一样向前飞奔。你看他们有时并驾齐驱、有时超前、有时掉后，特别是我们的“飞毛腿”肖凯歌，像加满油的赛车，不一会儿就超过了对方。后面的同学急红了眼，恨不得插上翅膀，玩命地追。此时，助威声，呐喊声，此起彼伏，一浪高过一浪，响彻体育馆的上空，把比赛推向了高潮。

上海gm干磨店　　比赛成绩出来了，我们班得了第三名，是因为我在中途掉了棒，影响了比赛成绩。我决心在明年的运动会上一定要争取夺得第一名。

运动的作文 篇4

　　星期三晚上，我一直翻来覆去地睡不着觉，一直期盼着星期四的到来。时间一分一秒地缓慢流逝着，我几乎是睁着眼睛等到天亮的。

上海gm干磨店　　星期四的早晨，骄阳似火，虽说是早晨，温度相对比较低，可是，毒辣辣的太阳却不这么认为。它一再地释放出那强烈的能量，将大地烧得滚烫。但是，我们的运动员个个都十分坚强，对阳光毫不畏惧，还是建东地站在了赛场上。看哪!那里已经开始检录了。我这一个小小芝麻官——摄影组组长也该开始忙碌了。成员们接到任务，便拿着各自的照相机跑开了。“看，张贾良!”同行的一位同学用手指着一个方向给我看。不错，是张贾良。只见他穿着一件白色的衬衫，上面别着一块号码布，面带自信的微笑，凝视着眼前的跑道，坚定地站在了赛场上。“预备，开始!”裁判员一声令下，同学们就以飞快的速度向前冲了出去。张贾良更是一马当先，好似一直离弦的箭，用他惊人的`速度，一下子就超越了所有的选手，直冲终点。我一看到这一幕，连忙用相机抢拍了下来。我刚放好相机，张贾良就已经到终点了。说真的，我真佩服这一位在学习上有点“呆呆”的同学。

　　更激动人心的活动就是集体项目——胯下传球了。裁判员一喊开始，我们班的篮球便飞快地在塑胶跑道上跑了起来。虽然，一开始我们滚得很顺利——大多数都一次性滚过去了。可到胡逸凡接球的时候，球竟然以“光速”的形式从他的胯下钻了过去。他急忙跑去追那颗丢失的球，唉!真可惜呀!又白白浪费了几秒的时间。快点呀!我默默地想着，手中的相机都不禁颤抖起来。哎呀!真的太可惜了!施米诺竟然因为一时的分心，一不小心丢失了一颗球。看来我们班唯一的一丝希望都破灭了。孙老师一下子怒气冲天，脸色都已经发红了。竟然举起篮球往地面上一砸，篮球跳了起来，在半空中划过一道美丽的弧线，正好不偏不倚砸中旁观的音乐陈老师。你们大概可以想象出当时孙老师的心情吧!

上海gm干磨店　　坚强、努力、坚持不懈、不怕苦……这些有点都是在运动会中磨练出来的。所以，让我们坚持每日锻炼，早日成为运动会的强者!

运动的作文 篇5

　　生命在于运动，生命不息，运动不止。作为新时代的学生，热爱体育运动是一件美丽而又光荣的事情。正可谓“萝卜青菜，各有所爱。”有人爱好羽毛球，有人喜欢游泳，有人钟意篮球……而我最爱我们的国球——兵乓球，球虽小，却大有学问；小球虽轻，实有乐趣。

　　体育课是大家每周都翘首期盼的，心中默默的欣喜都不禁洋溢在脸上，因为小伙伴们又可以一起打乒乓球了。看!学校里面的几个乒乓球台都已围上了等待观战的同学，选手们摩拳擦掌，一个个欲欲跃试。今天的女子选手有3位：李诗雅、刘芬和我。

上海gm干磨店　　首先上场的是刘芬和李诗雅对战。刘芬是个多变又狡诈的选手，时而从左发球，时而又偏右，时而远又时而近，让人捉摸不透，常常出球时使人措手不及。这次她又使用了她的惯用伎俩，李诗雅憋红了脸，专注地看着刘芬的一举一动，功夫不负有心人，终于一下识别出刘芬的“诡计”，扣准右边大力一抽，快准狠，刘芬一慌，根本来不及拦截，惨失一球。“好!”围观的同学都尖叫起来，纷纷为李诗雅鼓掌。

　　该我上场了，我顶着出生牛犊不怕虎的精神，想想这几个星期都和爸爸在认真练球，水平应该有了很大进步才是。李诗雅已经连赢两局，现在开始有些骄傲了，分心有些小动作，正是我可以发挥的.时候了。我卯足了劲，稳住脚底，依靠手方向的顺势力量，打了一个漂亮的下旋球过去，李诗雅瞬间惊呆了，根本无计可施，只能看着球从面前滑落。依靠新学习的技巧，李诗雅慢慢对我警惕起来，额头上冒出了豆大的汗珠，可她最终还是无法突破我的攻势，败下阵来，我最终成为赢家。

　　乒乓球不仅让我感受到成功的喜悦，也让我明白一分耕耘一分收获，只有努力刻苦的练习才能取得进步。就像我喜欢的乒乓球运动员张怡宁一样，坚持到底不放弃，一切皆有可能。乒乓球运动，可以打出成绩，打出友谊，打出了我们积极的生活态度。我会一如既往地喜欢乒乓球。

运动的作文 篇6

　　今天，我校一年一度的运动会在阵阵锣鼓声中拉开了序幕。你瞧，各班同学都踏着整齐的步伐精神抖擞地走向了运动常“砰”的`一声枪响后，参赛的选手就像离弦的箭一样向前冲去，你追我赶。可是没跑出多远，我就被湿湿的雨水滑倒在地，只感觉脚上一阵疼痛，一看，脚被擦伤了，还渗出了一丝丝血。这时我犹豫了，本想退出比赛，可想起奥运健儿刘翔，脚受了重伤，还要去拼一拼，像我这一点皮外伤算什么?不，我不能放弃，不能半途而废!我马上又跑了起来……当我跑到第二圈时我脚疼痛难忍，这时我听到了我班的同学不断地为我喊着：“加油!加油!……”我就鼓足勇气，继续向前冲去。啊，太好了!我追上了一名同学。跑到第三圈时，我脚疼得坚持不住了，但老师、同学的鼓励声此起彼伏，一阵高过一阵，我想：我不能让老师和同学失望。于是我又咬紧牙关，拼着全身力气，向前冲去，又追上了二名同学。最后在同学们阵阵欢呼声中，我终于坚强地跑到了终点，得了一个第5名。…………运动会结束了，我暗暗下了决心：在下届运动会中，一定要为班级争光夺彩。

运动的作文 篇7

　　今天，是一年一度的校运动会。早上起床一打开窗帘，天气并不是我所期待的那样，晴空万里，而是布满乌云。但，这依然阻止不了我对运动会的热情。

　　走进教室里，班里异常热闹，有的在讨论谁会赢得800米的冠军，有的在嘴里念叨：“啥时候才开始啊，我等得花儿都谢了!”还有的干脆做起了热身运动，伸展啊，踢腿压腿高抬腿，都搬了出来，看来，同学们都要大干一场了。

　　首先进行的是800米长跑比赛。我们走到操场上一看——出太阳了!金黄色的阳光照射在大地上，照射在同学们那一张张兴奋的小脸上。一阵风吹来，小草随风摇摆，好像在给我们加油打气呢!首先进行的是800米长跑赛，它是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。选手们站在起跑线上，气氛也随着比赛开始而安静下来。“各就各位，预备——”“砰”随着一声枪响，几个运动员就像是离弦的箭，“嗖”的一声“飞”了起来。场面也霎那间热闹起来，加油声，欢呼声，响成一片，还有的，做起了场外指导。“先不要跑太快，慢一点，不然力气就没了!”一位同学对他们班的选手大喊。起初，选手们之间的距离都“咬”得很紧，到了第三圈，有一些选手就渐渐吃不消了，与前面的人拉开了距离。看看跑在第一位的同学，他依旧健步如飞，丝毫没有慢下来的节奏。再看看我们班的同学，渐渐的慢了下来，喘着粗气，“加油呀，还有一点就到终点了，冲刺啦!”我大喊道。最后，很遗憾我们班的同学还是没有进入前三名。

　　最令人印象深刻的就是50米短跑赛了。我站在起跑线上，眼睛盯着终点线，好像那就是我的猎物。只听发令枪“啪”的一声，我冲了出去，感觉耳旁生风，旁边那个选手他比我更快!“周滔加油，周滔快跑!”这是我的.语文老师在给我打气，我可不能让老师失望，以冲刺的速度向终点跑去，最终获得了第二名。赛后我自己总结一下了比赛：在中段时要比前段更加快，步子要再跨大点，下次比赛争取得第一名。

　　运动会虽然已经过去了，但是运动场上那一个个矫健的身姿，一声声雄壮的呐喊，一张张热情的笑脸却永远留在了我的心中。

运动的作文 篇8

　　今天一大早我兴高采烈的来到学校，由于今天要开我盼望已久的三跳运动会，突然发现今天的校园异常热闹，操场上人头传动，并摆满了整齐的椅子，主席台已经挂上写着第十九届三跳运动会的条幅，广播中传来欢快的音乐，运动会马上就要开始啦!我是科学组的小成员，今天我们将要在开幕式上表演我们自己动手做的海豚号航模飞机。

上海gm干磨店　　开幕式很快结束，比赛开始了，我们年级的比赛项目有前挽花、后挽花、计数跳、一带一、大绳。我这次运动会参与了大绳项目，我的好朋友邵瑞希参与的是前挽花和计数跳，她特别厉害，去年就为我们班争得第一名的好成绩，希望她这次能发挥的'更好。终于轮到她上场了，她两手握紧小绳，身体站得笔直，时刻准备着比赛，一声哨响，她飞速的摇起绳跳起来，她轻盈的像一只小燕子一样，看来她跳的很轻松，由于她不停的吐着小舌头。由于老师不让我们大声加油，怕打扰运动员们的发挥，所以我在心里给她使劲加油鼓劲，比赛结束，她取得了第二名的好成绩，我真为她感到高兴呀!小哨子真棒!

上海gm干磨店　　我参与的大绳比赛是明天进行，真希望我们能取得第一名，不辜负老师对我们的期望，不辜负我们每一天努力的练习，我好期待明天的到来呀!

【运动的作文】相关文章：

运动的作文12-07

【精】运动的作文12-17

运动的作文【推荐】12-17

【荐】运动的作文12-17

【热】运动的作文12-15

运动的作文【荐】12-15

【推荐】运动的作文12-18

运动的作文【精】12-18

运动的作文【热】12-18

【热门】运动的作文12-18