上海gm干磨店跳远作文300字合集六篇
在学习、工作乃至生活中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编帮大家整理的跳远作文300字6篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
跳远作文300字 篇1
上海gm干磨店 各位电视机前的观众朋友们，大家下午好，现在我是在实验小学的操场上。给大家带来跳远比赛的现场直播，今天风和日丽，阳光明媚，我也很激动，操场上一场精彩的赛事正在如火如荼地进行着。
上海gm干磨店 让我们先来看看一号选手的精彩表现，只见他轻松一笑，稳稳落地。呀!不错嘛，竟然跳了一米三的好成绩。瞧!二号选手身上全部都是肌肉，肯定很厉害!哎呀!怎么他才跳了一米二啊!
上海gm干磨店 大家快看我们三号明星选手出场了。只见他一脸从容，慢慢地走到起前，两脚平行站立与肩同宽，两臂像钟摆似的有节奏地前后摆动，向前摆时，两腿伸直，向后摆时，屈膝降低重心，同时，上半身稍向前倾。然后，他两脚快速用力蹬地，同是两臂稍稍弯曲，由后往前上方使劲摆动，整个身体向前上方猛的蹿起，身你奋力向前伸展着。接着，他就像一颗从地面反弹起的皮球一般迅速冲向空中，双脚尽力向前伸展，同时双臂用力往后摆动。最后，他膝盖稍稍弯曲，稳稳地落在地上，同时张开健硕的双臂，像一只展翅的雄鹰。他竟然跳出了第一的好成绩，这是目前最好的成绩。人群中爆发出了雷鸣般的掌声。
感谢选手们的精彩表现，今天的赛事解说就到这里，下次再会!
跳远作文300字 篇2
上海gm干磨店 “砰!砰!”“校运会，正式开始!!!”这天，是我们城南小学第一届的校运会，也是我那么多年来最为兴奋的一天。
我报了跳远，我为什么选跳远呢？因为我对跳远不是很厉害，但是我还是试试，我还保持了一个信念：跑得快、跳得高、跳得远。
上海gm干磨店 我隐约听到一个声音：“五年级男子跳远在沙池边集合。”我兴奋到了极点，不管三七二十一冲到沙池那边。
我过去了，看见有几个人已经在沙池边集合，我赶忙过去，老师讲我们先练习几次才比赛。我练习的几次都不太理想，我完全可以说是信心全无。
比赛开始了，我第一个跳。我直接从过去，到达白线前，跃身一跳，居然跳了个二百五（250厘米=2.5米）；第二次跳，我更加勇跃，果然，比上次进步了很多：2.7米；第三次，我想再远点，可惜，手表掉了，又变成了二百五。我跑去体育室外看成绩，第一名!我很高兴，同时有鼓励下次要跳好。
这次跳远比赛，我很高兴自己的成绩，所以，下次不是好，而是更好!
跳远作文300字 篇3
想起三年级时的那一次比赛，我觉得我真的长大了——
一年一度的运动会号声吹响了。我那颗紧张的心又“砰，砰”地跳了起来——我是跳远比赛的运动员啊!
上场了，我看见了我的体育老师正向不知所措的我微笑呢!我心里的“石头”总算落了下来……轮到我了，我弯下了腰，手臂用力前后摆动了几下，像一阵风似的跳了起来。“1。69米”!体育老师大声地说。天哪!我以前的最高记录也不过是1。61米，今天竟然打破了我以前的记录!真棒!
这次跳远比赛我获得了全年级女子跳远比赛第一名。当我拿到象征着我努力和心血的金牌时，恨不得以每分钟700米的速度飞向观众席——去向班主任老师和全班同学报喜去!想虽这么想，可谁能每分钟跑700米呢？我尽自己最大的努力“飞”到观众席——没料到竟四脚朝天摔了一跤，引得全班同学哈哈大笑。
那天晚上，我紧握着金牌，怎么也睡不着。心想：如果不是平时加油练习，加上今天体育老师的微笑鼓励了我，让我镇定下来，我怎么能拿到这枚金牌呢？
上海gm干磨店 通过这次比赛，我学会了沉着冷静和勇往直前。
跳远作文300字 篇4
立定跳远整个动作要有上肢与下肢的完美协调和腰腹肌力量来完成。在立定跳远动作技术环节中，踝关节的最后用力的蹬伸充分与否是技术完成的关键。因此，我在训练中加强踝关节力量的练习。训练中，除一般的蛙跳和跳深方法外，还主要运用提踵练习法，具体做法是：找一台阶，练习者的脚前掌踏在台阶沿上，后脚跟悬空，自然下垂且低于脚前掌，两手倒背于臀部。动作1： 踝关节用力蹬伸 ，脚面肌腱充分拉伸舒张，跟腱收缩、足伸。重心垂直上移，两眼平视，身体保持平衡正直。动作2：身体下落，恢复到动作1前的预备姿势，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。
练习时要时刻注意学生安全，重复以上两个动作，速度可根据学生自身实际情况决定，也可由教师击掌或口号统一速度，由慢到快。另外，也可通过负重物，增加体重，来提高练习质量。针对前面所 讲起跳角度问题，在训练中可采用增添障碍物的方法，来提高训练成绩，具体情况可分两种：在距离起跳脚下面前方5——10厘米处，放置20——30高的障碍，让学生进行立定跳远，随动作的熟练程度，可以 缩短距离增加高度，但当距离为零时，障碍物不能超过40厘米。
跳远作文300字 篇5
“学校要召开运动会了!”毛老师洪亮的声音打破了教室的安静。有的欢呼着，因为能吃“奇多”。
上海gm干磨店 有的板着脸，因为他们怕自己不能参加。还有的眉飞色舞，因为他们是运动健将，保证能参加运动会。可我，神情与他们都不同：眉头紧皱，心里好象有十五个吊桶打水――七上八下的。为什么呀？因为我体育一般，参加运动会的可能只有50%。假如我能参加，为班级抹黑了咋办？假如我不能参加，那我又不能给同学们留下个好印象，怎么办？结果我参加了60米短跑和立定跳远。“女子立定跳远的同学请到检录处检录。”时间过得飞快。不一会儿，我就到了沙坑旁。我的'心砰砰直跳，紧张极了。我两臂用力地摆着，突然两脚一蹬，身子腾空而起，像饿虎扑食一样向一跃，落到沙坑里。也许我太骄傲了，一回头就向后走。“王宁因犯规而成绩作废!”裁判的声音传到我耳朵里。
上海gm干磨店 那时，我的心情何止是尴尬呀!跑步也不行。哎!要想做好第一次，很难。要想做好每一次，难上加难。
跳远作文300字 篇6
风和日丽，阳光明媚，我和同学们排着整 齐的队伍，走进了体育馆，准备上今天的体育 课。
上海gm干磨店 今天体育课是学习跳远。在学习跳远之 前，黄老师让我们做一下准备动作，有小跑、慢 步走、脚尖点地走、脚后跟走、歪着脚走，过了 一会儿，我们就练得兴致勃勃，我们做完准备动 作后，开始学习跳远这个项目。老师首先教给我 们跳远的要领，并做了示范动作，再三告诉我们 成功的秘诀：“要想跳的远必须助跑有力。”第 一位上场的是王文杰，只见他迈着弓箭步，弯着 腰眼睛、紧盯着前方，一声哨响，他飞快地向前 跑去，像一阵旋风，转眼间跑到了起跳线前。同 学们都注视着他，都以为他会成功，结果他摔了 一个狗啃泥，逗得大家哈哈大笑。前面的同学有 的顺利的跳了过去，有的没有跳过去。轮到我了， 我也和同学一样飞快地跑起来，右脚一蹬，双 脚一跃，划出一道美丽的弧线，像一只灵巧袋 鼠，便轻松地跳了过去，我落在地上的时候是 半蹲，收腹挺胸慢慢地站起来。没想到看似这 样简单的跳远，跳起来可不简单。由此看来， 做任何事，要想成功都需要恒心，勤奋和正 确的方法。
我非常喜欢跳远，它不仅能让我锻炼身 体，也能让我们磨练意志。
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