【必备】素质作文300字三篇

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。你写作文时总是无从下笔？下面是小编为大家整理的素质作文300字3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

素质作文300字 篇1

　　所谓身体素质就是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等肌体能力。所有这些绝对离不开真正的锻炼对不对。就是说真正的`锻炼对每个人都一样重要。不过还有那么多人认识不到或忽视体育锻炼。就是认识了能够做到持之以恒的会有多少呢。

上海gm干磨店　　稍微提醒对刚开始体育锻炼的人千万不要疯狂的超负荷运动!应该做到由简到繁,由易到难,循序渐进的锻炼才可以。还有锻炼期间一定注意防止间断,特别是对速度、灵敏度、柔韧性务必长年练习。同时要合理掌握身体素质锻炼的强度、密度及运动量。

上海gm干磨店　　这期间既要有承担一定运动量的能力、耐性的意志品质,又要兼顾好的身体。其实人各个方面的素质全部处于一个矛盾的统一体中,既密切联系有 相互影响。能够锻炼的每个人都能事半功倍!也好有兴趣。我就时常不坚持,特别是假期!

素质作文300字 篇2

　　读了《青少年心理素质培训》，我从这本书里，了解了健康到底是什么。

　　其实健康不仅是身体上没有疾病，而且还包括体格、心理和社会适应能力的全面发展，这是世界卫生组织提出的健康标准。

　　现在，不管是学生还是大人都会面临巨大的心理压力。

　　随着社会的高速发展，生活节奏的日益加快，以及商品生产带来的激烈竞争，人们的压力就会越来越大。

　　学生作为一个特殊社会群体，也必将面临着学习环境的适应、理想与现实的冲突，以及人际关系、生理成熟与心理不成熟的矛盾问题，等等。

　　每个处于青春期的孩子，都会引起所处的成长环境，形成不同的个性，不同的心理问题。青少年朋友想要健康、阳光地度过最美好的青春时代，紧要时刻关注自己的心理素质。

上海gm干磨店　　我从《青少年心理素质培训》中，了解了一些心理问题、心理防卫机制、心理治疗方法、心理战术等等。

　　我看了这本书知道了如何了解自己的心里状况。不好，怎样才能把自己的'心里变的开朗起来。

　　我读了这本书后，觉得自己再也没有那种心理压力很大，心里觉得非常的舒心。

　　《青少年心理素质培训》真是一本好书，可以为我们在最好的花季雨季 ，带来明媚的阳光，赶走阴暗的乌云，这本书让我们受到启发

素质作文300字 篇3

　　四月，是个春意盎然的月份，我们全校同学迎来了春季素质运动会。

　　第一个集体项目是广播操比赛。比赛马上要开始了，我有些紧张，这些天，我们为了这场比赛一直在努力的练习。就怕这次比赛，会比不好。比赛开始了，我谨慎地做着每一个动作，我看着前面的队伍，感到很开心，每个人的动作都是那么的正确，那么的整齐!有许多老师都表扬我们班了。

上海gm干磨店　　休息了一会儿，四百米跑的测试即将开始了。我听着一声哨响，冲出了起跑线，大家都争先恐后的奔向最里面的一条跑道，我也不例外。我跑完一圈半后，就已经上气不接下气了，这时候我的喉咙好像被针扎了一样，特别干痛。我一定能行的'，只要要再坚持，努力，不能放弃!就剩最后半圈了，我开始加速了，双手摆臂的频率加快，脚步也跨的更大了!终于跑到了终点，我已累的气喘吁吁了!

上海gm干磨店　　经过这次四百米跑的测试，我明白了一个道理:只要相信自己能行，就一定可以完成的!

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